Во время всеобщей изоляции сайт kp.ru организует полезные видео-лекции с ведущими экспертами разных профилей. Одним из них стал кандидат медицинских наук, врач-терапевт, пульмонолог Сеченовского университета Владимир Бекетов. Эксперт рассказал, как укрепить легкие во время эпидемии COVID-19. Особое внимание нужно уделить микроклимату в помещениях, в первую очередь — уровню влажности, подчеркнул доктор Бекетов.
ПРАВИЛО СТАКАНА ВОДЫ
— Существуют санитарные нормы и правила (СанПины). Согласно им влажность воздуха в помещениях должна составлять 40 — 60%, — поясняет врач. — Но какая влажность на самом деле сейчас у нас дома? Можно померить это прибором-гигрометром (такие приборы достаточно дешевые, можно заказать их онлайн). Если под рукой гигрометра нет, можно воспользоваться обычным стаканом воды. Ставим его в холодильник на самый нижний уровень, охлаждаем до 2 — 4 градусов. Это займет примерно 15 минут. Затем ставим стакан в то место (помещение), где хотим проверить влажность. Если мы видим, что конденсат на стенках есть, это средняя влажность. Если конденсат быстро пропадает, то влажность очень низкая. А есть и конденсат есть, и еще струйки воды бегут по стакану, то влажность высокая.
Теперь выясним: почему вообще такое внимание уделяется относительной влажности? Есть научные данные — так называемая диаграмма Скофилда. Она показывает, насколько хорошо чувствуют себя те или иные биологические агенты в зависимости от параметров относительной влажности. Соответственно, можно понять, как будут протекать те или иные процессы — скажем, аллергический ринит, астма при той или иной влажности.
КАКУЮ ВЛАЖНОСТЬ ВИРУСЫ ЛЮБЯТ
— Если относительная влажность стремится к 80 — 90 — 100%, то, например, очень интенсивно размножаются грибки, — продолжает Владимир Бекетов. — На практике мы такое видим в каком-нибудь подвале или гараже: там, где очень влажно, много плесневых грибков. А вот респираторные вирусы, которые нас особенно интересуют сейчас в период эпидемии, очень хорошо себя чувствуют, когда влажность от 0 до 20 — 30%. В этом случае они быстро высыхают и в виде «сушеной» частицы могут лучше храниться и легко передаваться. Если влажность 80 — 100%, то они передаются с помощью капель и тоже неплохо себя чувствуют в этой среде. То же самое с клещами, бактериями.
Что же получается? А вот что: влажность от 40 до 60%, рекомендуемая нам по СанПинам, как раз является наиболее выгодной для нас с вами, чтобы наши органы дыхания хорошо функционировали. И в то же время такая влажность мешает хорошо сохраняться бактериям, грибкам, вирусам, клещам.
Итого запоминаем: максимально хорошо респираторные вирусы, включая новый коронавирус, передаются при низких температурах и низкой влажности до 20 — 30%. С этим связана в том числе сезонность эпидемий респираторных заболеваний: осень — зима — начало весны.
КАК УРОВЕНЬ ВЛАЖНОСТИ ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ
— Сейчас накопилось много данных, которые говорят о том, что влажность воздуха влияет и на глаза, и на кожу, и на горло, и на голосовые связки, и на иммунную систему, — поясняет доктор Бекетов. — Слизистые оболочки это наши защитные барьеры. И в то же время они могут стать открытыми входными воротами для инфекции, если плохо увлажнены.
Сухая слизистая в носу, в бронхах, по сути, нарушает работу иммунной системы. Когда слизистая не достаточно влажная, она меняет свою консистенцию, появляются трещины, и таким образом мы открываем входные ворота для инфекций.
Самый эффективный способ добиться необходимого увлажнения слизистых — поддерживать «правильный» уровень влажности воздуха в помещениях, подчеркивает врач.
Как укрепить лёгкие в период пандемии коронавируса?.Как позаботиться о здоровье своих лёгких? Во время пандемии коронавируса этот вопрос актуален как никогда. Ответит на него один из лучших специалистов страны — Владимир Бекетов, к.м.н. врач-терапевт, пульмонолог Сеченовского Университета
Нормальная влажность воздуха и ее враги
19 Ноября 2016 | Статьи | 6174 
Отправить:
Поделиться
Поделиться
Отправить
Like
Поделиться
Человек будет чувствовать себя комфортно, если относительная влажность воздуха будет находиться в пределах от 40 до 60%. В случае снижения влажности ниже порога в 40% практически любой здоровый человек начинает испытывать сонливость, рассеянность, чувство сухости кожи и слизистых оболочек. В целом самочувствие значительно ухудшается, и нормализовать ситуацию помогают увлажнители воздуха. Кроме того, в пересушенном воздухе легко поднимается пыль различного происхождения, в то время как в среде с нормальной влажностью взвешенные микрочастицы оседают.
Влажность воздуха летом
В летнее жаркое время в помещениях влагу уничтожает кондиционер, поскольку он сушит воздух в режиме охлаждения. Влага конденсируется на холодном теплообменнике и выводится из помещения на улицу. В промышленных кондиционерах приток свежего воздуха осуществляется при помощи специальных воздухозаборников, но летний жаркий воздух с улицы не приносит необходимой влаги в помещение. В подобных случаях увлажнители воздуха позволяют нормализовать ситуацию с микроклиматом в помещениях. Не только для людей и домашних животных имеет значение нормальная влажность воздуха. Многие изделия из дерева (паркет, мебель, двери) также нуждаются в поддержании необходимых температурных и других климатических параметров воздуха в помещении.
Враги влажности
Кроме кондиционеров врагом влажности являются различные бытовые приборы – электрические плиты, компьютеры, утюги и телевизоры. В зимнее время избыточное паровое отопление может снизить относительную влажность воздуха в помещении практически до уровня влажности в пустыне, что составляет около 25%. Особенно важной является влажность воздуха в помещениях, где находится маленький ребенок – сухость кожи и слизистых оболочек полости носа и рта могут привести к серьезным заболеваниям. Даже если воздух в помещении достаточно чистый, необходимо поддержание относительной влажности воздуха на уровне не менее 50%.
Подобные проблемы с влажностью, как в холодное, так и в жаркое время года при наличии кондиционера и других бытовых приборов в помещении помогают решить увлажнители воздуха. Существуют различные модели с набором функций для одновременной очистки и промывки воздуха, а также с возможностью ионизации и ароматизации. Все эти функции в различных моделях приборов оптимально сочетают приборы Venta.
Товары из статьи
Вам понравится
19 Ноября 2016Нормальная влажность воздуха и ее «враги»
проблемы с влажностью, как в холодное, так и в жаркое время года при наличии кондиционера и других бытовых приборов в помещении помогают решить увлажнители воздуха. Существуют различные модели…
3 Мая 2018 Зачем нужна мойка воздуха летом?
Действительно, зачем? Центральное отопление, которое нещадно «сушило» нас всю зиму наконец-то отключено, абсолютная влажность теплого уличного воздуха соответствует норме.
5 Октября 2017Классические увлажнители воздуха и функция очистки
Если сравнивать увлажнитель воздуха, основанный на ультразвуке, с классическим прибором для увлажнения, то выявляется ряд существенных различий. Сравнивать внешний вид современных ультразвуковых приборов с классическими увлажнителями не совсем корректно…
Правильный микроклимат в квартирах и домах — это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия каждого члена семьи. Неправильные климатические условия в жилом здании и каждой его комнате в отдельности могут привести к серьезным заболеваниям. Именно поэтому каждому домовладельцу необходимо знать, каковы нормы влажности воздуха в помещениях, чем опасен повышенный или пониженный показатель, как можно отрегулировать уровень.
Оценивая параметры воздуха в жилище, многие люди в первую очередь обращают внимание на его температуру, совершенно забывая о более важном параметре — влажности. Именно этот критерий создает ощущение холода, духоты или жары, формирует общее состояние жильцов дома, отвечает за сохранность комнатных растений и предметов обихода, отделочных материалов, техники и других интерьерных предметов.
Степень влажности напрямую зависит от географического расположения и регионального климата, времени года, погоды на улице. Зимой это показатель значительно понижается, летом же — повышается. Чтобы предметы интерьера не пришли в непригодность, следует придерживаться норм влажности воздуха в помещении.
Согласно ГОСТ стандартам, допустимые показатели влажности обозначаются для жилых зданий по сезонам либо регулируются в зависимости от назначения комнат. В летнее время этот параметр может варьироваться в пределах 30−60%, но не должен превышать 70%. В холодное время года этот показатель значительно снижается до 30−45% (максимально допустимое значение не может быть больше 60%).
Стоит отметить, что эти нормы влажности в жилых помещениях более актуальны для застройщиков и проектировщиков, чья задача заключается в возведении и обслуживании строительных объектов. Соблюдение показателей позволяет им продлить эксплуатационные сроки строений.
Сезонные нормативы показывают, что в холодное время года уровень влажности в доме либо квартире снижается. Такая тенденция обусловлена влагой, попадающей в жилые помещения с уличным воздухом и которая снижается до комнатной температуры. Несмотря на это, человек нуждается в нормальных показателях в любое время года. Будь то отопительный сезон или жаркое лето.
При возникновении вопроса, какой должна быть нормальная влажность воздуха в квартире, стоит придерживаться усредненных параметров, не зависящих от времени года или назначения помещения, которые составляют 40−60%. Для отдельных же комнат существуют свои нормы влаги:
Спальня. Чтобы комфортно себя чувствовать и наслаждаться здоровым сном, рекомендуется выдерживать уровень влажности в пределах 40−55%. Если показатель завышен, то снизить его можно методом устранения из спальной комнаты техники и посредством частого проветривании помещения.- Детская. Самые маленькие члены семьи чаще других перегреваются и замерзают, поэтому родителям необходимо следить не только за температурой, но и за влажностным уровнем в помещении. Влажность в комнате должна быть не ниже 50, но не выше 60 процентов. Тогда малыш станет реже болеть, простужаться, страдать от пересыхания кожи и слизистой, бронхита.
- Гостиная. В одной из наиболее часто посещаемых комнат дома также следует выдерживать оптимальные показатели влаги, варьирующиеся в пределах 40−50%. Такие нормы актуальны и для домашних любимцев, живущих в квартире, комнатных растений, дорогостоящей техники, предметов меблировки.
- Кухня и ванная комната. Здесь зачастую уровень влаги превышает допустимые нормы. Ежедневное приготовление пищи, банные процедуры способствуют повышению температуры воздуха и уровня влажности. Чтобы решить эту проблему, рекомендуется устанавливать в помещениях мощную вентиляционную систему, при слабом функционировании вытяжки следует укомплектовать ее дополнительным вентилятором. Помимо этого, уменьшить уровень влаги поможет регулярное проветривание кухни и ванной комнаты, где оптимальным показателем считается 40−50%.
- Рабочий кабинет либо библиотека. Именно в этих комнатах хранятся книги, документы, ценные бумаги и даже деньги, поэтому идеальным уровнем влажности здесь считается 30−40%. Более высокие показатели могут привести к порче техники, книг, документации и так далее.
- Оранжерея. Такое помещение можно увидеть в просторных многокомнатных либо двухэтажных квартирах, а также загородных домах. Любителям растений и обладателям зимнего сада следует поддерживать в оранжереях уровень влаги в пределах 50−70%.
Спальня. Чтобы комфортно себя чувствовать и наслаждаться здоровым сном, рекомендуется выдерживать уровень влажности в пределах 40−55%. Если показатель завышен, то снизить его можно методом устранения из спальной комнаты техники и посредством частого проветривании помещения.
Стоит отметить, что в зависимости от ситуации, показатели могут меняться. Например, в детской, когда ребенок болен ОРЗ либо другим инфекционным, вирусным заболеванием, влажность в комнате должна быть приблизительно 70%, при этом температура воздуха не может превышать 24 о С.
Влажность воздуха играет очень большую роль в повседневной жизни людей. Где бы человек не находился: дома, в офисе, на производстве, в складских помещениях, – состояние его здоровья будет зависеть от того, какая относительна влажность воздуха в данном помещении, как она регулируется, и с помощью каких устройств.
При расчетах поддержания оптимальной влажности, и создания комфортных условий проживания или работы, всегда учитывается относительная влажность, показывающая отношение абсолютной влажности к максимально возможному объему влаги в одном кубометре воздуха.
Предположим, что вы хотите начать свой бизнес, приобрели специально для этого помещения, закупили мебель, оборудование, приняли на работу людей. Если вы предусмотрительный и заботливый руководитель, а также разумный предприниматель, то должны понимать, что в этих помещениях люди и оборудование будут работать постоянно в любое время года. А значит нужно создать определенный микроклимат, который будет благоприятно воздействовать на организм людей, состояние растений, оборудования и мебели, находящейся в помещении. Вам обязательно нужно знать, какая влажность воздуха является комфортной для человека. Согласно строительных норм для России, прописанных в ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении», оптимальной относительной влажностью в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Предельными показателями являются 60-65%. Физиологи же советуют влажность в помещении, где находятся люди, поддерживать на уровне 40-60% в любое время года.
Норма влажности рабочих мест
Нормы влажности во многом зависят от специфики данного рабочего места. Различные виды производства предполагают самый широкий спектр показателей влажности. Например, для выращивания овощей и фруктов, цветов в теплицах требуется высокая влажность, которая может находиться в пределах 70-80 и даже 90%. Совершенно другие требования к влажности воздуха в камерах дозревания сыра, холодильных камерах, фармацевтическом производстве, в помещениях с большим количеством электронного оборудования.
В каждом отдельном случае лучше всего ознакомиться с документами, конкретно прописывающими создание микроклимата для конкретного производственного помещения, и указывающими какая должна быть влажность воздуха.
При работе в офисных помещениях наиболее подходящая, здоровая, повышающая производительность людей относительная влажность воздуха составляет 40-60%. Поэтому, увлажнители воздуха – это необходимый атрибут каждого такого помещения, так как воздух в них сам по себе очень сухой, в связи с постоянным присутствием людей, растений, компьютеров и мебели.
Для создания микроклимата в разное время года нужны различные приспособления:
- зимой – это нагревательные приборы;
- летом – кондиционеры;
- увлажнители воздуха — для поддержания необходимой влажности круглый год.
Применение увлажнителей воздуха является жизненной необходимостью в любом случае. Зимой, для того, чтобы восстановить влажность, которую резко понизили нагревающие воздух приборы. Летом, исправить ситуацию, после включения в работу кондиционеров, охлаждающих и, в то же время иссушающих воздух.
Химия в небе – гибель Земле
свидетельства, документы, версии
Что такое влажность воздуха и как она влияет на здоров и самочувствие
В теплое время года людям досаждает нетолько жара, но и духота. Почему возникает духота в помещениях, икак с ней бороться? Что такое влажность воздуха и как она влияет на нашорганизм? Как мы ощущаем температуру, в зависимости от влажности воздуха? Об этомпойдет речь в этой статье.
Говоряо погоде, люди в первую очередь подразумеваемтемпературу воздуха – «жарко», «тепло» или«холодно». Но это далеко не единственная характеристика климата –например, очень важна влажность воздуха – величина, во многом определяющая не толькопогоду, но и наши ощущения.
Влажность воздуха отражает содержание водяных паров в атмосфереЗемли. В воздухе есть определенное количество воды (пара), и это количествоизмеряется понятием влажность. Влажность указывают как относительно (например50-70%), так и абсолютно (например 10 грамм/метр куб). Мы больше привыкли первому варианту.
Интересно, что человек ощущает«жару» или «холод» в зависимости от показателей влажности, а не толькотемпературы воздуха. То есть, при однойи той же температуре, ощущение «жары»будет больше , если влажность воздухавыше, и наоборот, если влажность ниже,человек ощущает жару меньше. То же происходит и с ощущением холода – при низкойвлажности воздуха даже сильные морозы переносятся гораздо легче, чем небольшиеморозы при повышенной влажности. Отсюда простой вывод – чтобы уменьшить дискомфорт,нужно регулировать не только температуру в помещении, но и влажность.
В этом году синоптики прогнозируют восновном теплое, но дождливое лето. В таких случаях в домах,квартирах и офисах, а также в общественных местах и транспорте обычнодовольно «душно». Именно влажностьвоздуха – основная причина ощущения«духоты». Но не только: еще одна причина – плохая вентиляция. Когда в помещениене поступает свежий воздух и/или нет циркуляции воздуха – становится душно.
Если долго находится в душномпомещении, начинает болеть голова, появляется сонливость, вялость. Этопроисходит из-за повышенного содержания углекислоты, которая выделяется привыдыхаемом воздухе. Углекислота,концентрация которой может повышаться до 20 раз, влияет на сосуды головного мозга, расширяя их,а это приводит к головным болям и быстрой утомляемости. Также в душном помещении повышается содержание окиси углерода (так называемого«угарного газа»). Попадая через легкие вкровь, он может приводить к развитию кислородной недостаточностиорганизма. Также может повышатьсядавление, учащаться сердцебиение, появляться одышка. А повышенная влажностьтолько усиливает эти негативные последствия!
Считается,что для нормального самочувствия человека относительная влажность должна быть40-60%. При этом, влажность может сильноизменяться под воздействием работыотопительных приборов, электроплит, которые сильно «сушат» воздух. А вот работаклиматической техники, наоборот – позволяет создать необходимый комфорт сразу по трем направлениям: температура,влажность и вентиляция.
Режимвентиляции присутствует во всех безисключения кондиционерах. Он призван «гонять» застоявшийся воздух по помещениюс помощью вентилятора во внутреннем блоке кондиционера. Качественные кондиционеры позволяют равномерно распределить воздух попомещению и при этом избежать сквозняков.
Чтокасается других функций, то ведущие производители уже позаботились об ихсинтезе в одном приборе и выпускают сплит-системы,которые способны не только охлаждать, нагревать или вентилировать воздух, но и увлажнять, очищать, осушать, ионизировать и дезодорировать!
Например, кондиционер Daikin серии Ururu Sarara конденсирует влагу из наружногоатмосферного воздуха и направляет ее впомещение. А это значит, что наливать в него воду не нужно, и это действительноочень удобно. Этот же кондиционер может при необходимости уменьшить излишнюю влажность воздуха, благодарявстроенной функции осушения. Не случайно, он называется Ururu Sarara – эти слова по-японски означают «увлажнение» и «осушение».
Такиевысокотехнологичные модели не являются дешевыми, но если финансовые возможностипозволяют, то лучшего решения для обеспечения максимального комфорта внутрипомещения сегодня просто не существует. Кроме того, по сути, это вложения вздоровье и хорошее самочувствие – свое исвоих близких, а что может быть болееценным, чем здоровье?
Показательно,что функция увлажнения сравнительнонедавно появилась в таких приборах как очистители воздуха – тот же Daikin выпускает модель «2в1» с функцией увлажнения.
Такимобразом, современная климатическая техника позволяет удалять излишнюю влагу извоздуха помещения летом, и наоборот, повышать влажность воздуха в холодноевремя года. И больше никакой духоты!
Для поддержания комфортного микроклимата важно знать, какая норма влажности воздуха в квартире согласно СанПиН и ГОСТу. Есть несколько способов замерить этот параметр и изменить его при необходимости. Нормальная влажность в квартире обеспечивает хорошее самочувствие и приемлемые условия для эксплуатации окружающих предметов.
Воздух в помещении
Что такое уровень влажности
Все знают, какая температура воздуха должна быть в квартире, и стараются поддерживать ее на комфортном уровне. Но мало кто понимает необходимость соблюдать и поддерживать в норме влажность.
Сухой воздух в квартире
Этот параметр показывает наличие мелких капелек воды в воздухе. Влага испаряется с разных предметов, поверхности тела. В зависимости от температуры и насыщенности воздуха капельками воды это происходит с разной интенсивностью.
Когда жарко и влажно, возникает ощущение духоты. При понижении температуры водяной пар конденсируется на предметах. Образуется туман, или выпадает роса.
В прогнозах погоды всегда указывается уровень влажности, так как он сильно влияет на самочувствие людей и восприятие температуры.
Во время дождя он может быть 80–100 %, при этом становится жарко и душно. Сильный ветер может приводить к понижению менее 30 %. При этом кажется, что холоднее на 2–3 градуса, так как ускоряется испарение пота.
| Тип воздуха | Уровень влажности, % |
| Очень влажный | 85–100 |
| Умеренно влажный | 70–85 |
| Умеренно сухой | 50–70 |
| Сухой | 30–50 |
| Очень сухой | Менее 30 |
Не менее важна влажность воздуха в помещении, где люди проводят много времени: квартире, офисе организации. От этого показателя зависит самочувствие, состояние книг, мебели, растений.
Единицы измерения
Влажность бывает относительной или абсолютной. В научных трудах указывается абсолютная. Измеряется, сколько граммов водяного пара находится в 1 м3. При определенной температуре воздух вмещает ограниченное количество воды. Это называется максимальным влагосодержанием.
Качество воздуха в комнате
Абсолютную влажность измерить сложно, поэтому чаще применяется относительная влажность. Она определяет, сколько водяного пара в воздухе по сравнению с максимально возможным количеством. Это степень насыщенности его влагой, показывает результат в процентах.
Какая влажность должна быть в квартире
Для сохранения хорошего самочувствия нужно поддерживать уровень влажности в пределах нормы – 40–60 %. Это значение зависит от погоды, типа помещения:
- В спальне комфортно при 40–60 %. Данный показатель нужно держать на этом уровне во все времена года. Там, где человек в квартире спит, нельзя держать много бытовой техники, растений. Рекомендуется постоянно проветривать спальню, оставляя окно приоткрытым даже во время сна.
- В гостиной собираются члены семьи, гости. Здесь много мебели, есть растения, техника. Норма влажности – 40–50 %. Это благоприятно отражается на самочувствии.
- В кабинете и других помещениях для хранения книг, бумаг требуется уровень влажности 30–40 %, не больше.
- На кухне или в ванной комнате квартиры обычно сыро. Необходима вентиляция, проветривание. Нормы влажности тоже 40–60 %, при повышении возможно образование плесени, порча мебели.
- В оранжерее, теплице, зимнем саду должно быть влажно. Вода требуется для выращивания и нормального развития растений. Рекомендуется 60–80 %.
Оптимальная влажность воздуха согласно нормам
Влажность в квартире меняется в разные сезоны. Летом нормы составляют 30–60 %. Зимой для квартиры допустимое значение – 30–45 %. Осенью и весной сыро, поэтому нужно следить, чтобы дома соотношение значений не превышало нормы.
Воздух пересыхает, когда в квартире работает кондиционер или нагревательные приборы. К этому приводит проветривание помещения, когда на улице холодно. Сохнет воздух быстрее, если в комнате много ковров, штор, мягкой мебели, игрушек.
Оптимальная влажность воздуха в квартире
Это нормативный показатель. Оптимальная влажность воздуха обеспечивает комфортное пребывание. Желательно поддерживать этот показатель на уровне 45 %. Допустимы колебания в пределах нормы от 40 до 60 %. Это лучшие условия, обеспечивающие хорошее самочувствие, сохранение мебели, книг, бесперебойную работу техники.
Увлажнитель в помещении
Если влаги меньше 40 %, ощущается сухость воздуха. Такой внутренний микроклимат квартиры вызывает пересушивание слизистых, кожи, начинают страдать комнатные растения. Когда содержание воды превышает норму в 60 %, возрастает риск образования грибка, деформируется мебель, плесневеют книги. А если температура выше 24°, становится душно.
Влажность воздуха в квартире: норма
Данный параметр варьируется. Норма влажности воздуха в помещении, согласно нормативам СанПиН и ГОСТа России, должна быть от 30 до 70 %. Этот показатель зависит от этажа, сезона и возраста человека.
| Возраст | Норма летом | Норма зимой |
| Взрослые | 30–60 % | 30–45 % |
| Дети от 1 года | 50–60 % | 50–60 % |
| Младенцы | 60–70 % | 60 % |
В разных комнатах это значение может меняться. По общепринятым законам, существующим стандартам и нормативам СНиП изменения регламентируются. О том, какая влажность воздуха считается нормальной, прописано в таблице ниже.
| Комната | Влажность |
| Гостиная | 40–60 % |
| Кухня, ванная | 40–60 % |
| Библиотека | 30–40 % |
| Спальня | 40–50 % |
| Детская | 45–60 % |
| Складские помещения | 20–60 % |
| Офисные помещения | 40–60 % |
Эти нормы определяют допустимые значения или границы, выход за которые неблагоприятно отразится на самочувствии, приводит к порче имущества. Рассчитываются значения для температуры 24° и нормального атмосферного давления.
Есть еще максимально допустимая норма влажности в квартире, предусмотренная СанПиН. Для летнего периода она составляет 65 %, но в районах с влажным климатом может быть 75 %. Зимой и весной нормой предусмотрено значение 60 %. Для кухни и ванной значение может иногда достигать 100 %, благодаря вентиляции норма быстро восстанавливается.
Разные нормативы предусмотрены ГОСТом и для бытовых предметов, растений, домашних животных:
- мебель, бытовая техника – 40–60 %;
- книги, документы – 20–40 %;
- домашние животные – 50–70 %;
- тропические растения – 80–90 %;
- комнатные растения – 40–70 %.
Психрометр
Обязательно придерживаться норм в тех комнатах квартиры, где люди находятся длительное время. Кухня, ванная считаются вспомогательными помещениями, поэтому нормативы для них не такие строгие. Но переувлажнения до 100–120 % нельзя допускать, это станет причиной образования плесени в квартире.
Отклонения от нормы
Отступление от нормы плохо влияет на самочувствие человека и состояние окружающих предметов. Таблица поможет выяснить, как действуют на человека патогенные факторы при разном уровне влажности. Цифры от 1 до 5 показывают степень негативного воздействия на здоровье.
| Вредный фактор | Уровень влажности, % | |||||||||
| 10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
| Бактерии | 3 | 2 | 1 | – | – | – | – | – | – | – |
| Грибки | – | – | – | – | – | – | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Вирусы | 4 | 3 | 2 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| Пылевые клещи | – | – | – | – | – | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Аллергические реакции | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Особенно вреден пересушенный воздух. Такое часто происходит при использовании кондиционеров или включении системы отопления в квартирах. Влага уходит через щели в стенах, открытые окна, вентиляцию.
В сухом воздухе накапливается заряд статического электричества.
Это может негативно отразиться на работе техники, состоянии предметов интерьера. Комнатные растения сохнут, желтеют, мебель в квартире покрывается трещинами.
Мойка воздуха в квартире
Вреднее всего влажность ниже 20–30 % для здоровья человека. В зимние месяцы, когда наступает отопительный сезон, нужно следить за средними показателями в квартире. Основные минусы сухого воздуха для человека:
- Ухудшается состояние волос, они становятся ломкими. Кожа сохнет, шелушится, появляются дерматиты, инфекционные заболевания, быстрее образуются морщины.
- Развивается переутомление глаз. Пересушенная слизистая раздражается, появляется ощущение песка или инородного предмета. Глаза краснеют, чешутся, слезятся.
- Увеличивается количество аллергенов в воздухе. Обостряются аллергические заболевания, возрастает риск приступа бронхиальной астмы.
- Снижаются защитные свойства слизистых. Они пересыхают, поэтому пропускают патогенные микроорганизмы. Увеличивается число простуд, ОРВИ.
- Люди испытывают головные боли, головокружение. Снижается работоспособность, память и скорость реакции. Причина этого – снижение количества кислорода, поступающего в организм.
- Из-за сгущения крови возрастает нагрузка на сердечную мышцу. Есть вероятность образования тромбов, развития инсульта.
- Человек испытывает дискомфорт, мерзнет даже при температуре 20–22°.
Относительная влажность по регионам
Но излишнее переувлажнение тоже вредно. Больше страдают от повышенной влажности мебель, книги, напольные покрытия, стены, техника. Когда этот показатель длительное время превышает 65 %, в квартире появляется грибок, плесень, размножаются бактерии.
Сырость вызывает гниение древесины, растений, выход из строя приборов, деформацию мебели. Долго сохнет белье, на стеклах образуется конденсат. Для человека последствия тоже неблагоприятные:
- ухудшается состояние больных с астмой и другими хроническими патологиями дыхательных путей;
- люди чаще простужаются;
- в доме ощущается затхлый запах;
- возникает ощущение духоты, нехватки воздуха.
Нормы для детской
Маленькие дети наиболее уязвимы, они сильнее реагируют на изменение условий. У них слабая иммунная система. Малыши быстрее перегреваются при повышении температуры в квартире и мерзнут. Чаще простужаются и заражаются инфекционными заболеваниями. Чтобы этого избежать, важно поддерживать нормальную влажность воздуха.
Норма влажности в детской
Особенно опасно для малышей понижение этого параметра в квартире ниже нормы. Пересушивание слизистых повышает риск инфекций, простуд, бронхитов. Отражается сухость на состоянии кожи: развивается дерматит, аллергические реакции. Снижение влажности в квартире ниже нормы опасно еще и тем, что у малышей быстро развивается обезвоживание организма.
В детской комнате нужно поддерживать этот показатель на уровне 50–60 %. Для новорожденных и во время болезни лучше поднимать уровень до 60–79 % при температуре 23–24°. Это позволит ускорить выздоровление. Такой микроклимат не только обеспечивает комфорт, но и защищает ребенка от многих заболеваний.
Превышение нормальных показателей
Измерение влажности воздуха
Определить, соответствует ли уровень влажности в воздухе жилого помещения норме, поможет гигрометр. Это простой в эксплуатации прибор, показывает результат в процентах. Классификация гигрометров:
- конденсационный анализирует количество конденсирующегося водяного пара;
- волосяной использует в работе способность волоса изменять длину при разном уровне влаги;
- цифровой, или домашняя метеостанция, – электронный прибор, измеряет температуру, атмосферное давление и другие показатели.
Таблица влажности воздуха по нормам
Точность результатов обеспечивается правильным размещением прибора. Нельзя ставить гигрометр рядом с нагревательными приборами, окном, на сквозняке.
Поможет психрометр Ассмана. Он состоит из двух термометров, отображает разницу их показателей в зависимости от уровня влаги. Если нет психрометра, можно воспользоваться обычным термометром, запомнить результат.
Потом обернуть кончик мокрой тряпкой и через 5 минут снова записать показатели. Посчитав разницу, воспользоваться психрометрической таблицей. Она поможет определить точный результат относительной влажности в %.
Измерения без прибора
Но даже если нет гигрометра, можно измерить этот показатель. Есть несколько народных способов, которые помогут понять, нужно ли воздух в квартире увлажнить или требуется проветрить помещение.
Увлажнение воздуха до нормы
Самая простая методика измерения количества влаги – с помощью стакана. Что нужно сделать:
- Налить в стакан холодную воду.
- Поместить в холодильник, чтобы температура была +5°.
- Через 3 часа вытащить и оставить на столе на 5 минут.
- Посмотреть на стенки стакана.
- Конденсат означает, что измеряемый показатель соответствует норме. Если его нет – повышена сухость, текут капли – повышенная влажность.
Есть еще несколько методик измерения.
Они менее точные, позволяют только узнать, есть ли отклонения от нормальных показателей. Можно:
- Положить еловую шишку посередине комнаты. Через 2,5 часа рассмотреть ее. Чешуйки раскрыты – очень сухо, сжались – повышенная влажность.
- Взять доску и ветку ели длиной 30 см. Закрепить срез с одной стороны фанерного листа. Измерить влажность другим способом и зафиксировать положение незакрепленного конца. Повторять ежедневно, пока на доске не появятся деления, соответствующие определенному уровню влажности. Теперь можно использовать этот самодельный прибор для самостоятельных измерений.
- Постельное белье сохнет в комнате быстрее полутора часов, а волосы и синтетические вещи электризуются – сухость повышена.
- Листья растений пожелтели и пересушены на кончиках – требуется увлажнение.
- На стеклах образуется конденсат, а двери закрываются с трудом – уровень влаги выше нормы.
Как изменить влажность
Увлажненность воздуха в квартире меняется при разной температуре. Чем теплее, тем быстрее испаряется влага. Проветривание помогает поддерживать оптимальный для нормального самочувствия уровень.
На заметку
Пластиковые окна квартиры исключают естественную вентиляцию, что неблагоприятно отражается на микроклимате. Есть несколько способов менять этот показатель.
Повышение до нормы
Если в воздухе влаги меньше нормы, требуется его увлажнить. Можно воспользоваться народными средствами:
- разместить в комнате аквариум или декоративный фонтанчик;
- поставить комнатные растения;
- часто делать влажную уборку;
- повесить на радиаторы мокрые полотенца;
- опрыскать помещение водой.
Как можно повысить влажность
Легче всего для повышения уровня влаги использовать увлажнитель квартиры. Это прибор, который выпускает водяной пар. Такие устройства бывают ультразвуковые и паровые. Второй тип кипятит воду, насыщая воздух горячим паром, может сильно переувлажнить.
Ультразвуковые выпускают холодный пар, уровень влажности контролируется. Мойки воздуха, кроме увлажнения, очищают его от пыли, бактерий, аллергенов.
Понижение уровня влажности
Сырость в доме тоже опасна. Когда тепло, создается ощущение парной, а в холодную погоду появляется плесень. Чтобы избежать этого, нужно принять меры:
- часто проветривать, в теплую погоду держать окно открытым;
- поставить вытяжку или проверить вентиляцию в квартире;
- использовать осушитель;
- следует включать обогревательные приборы зимой или кондиционер летом;
- не сушить мокрые вещи в доме;
- сделать ремонт в квартире, устранив протечки.
Понижаем влагу в помещении
Нормализовать и поддерживать уровень влажности в пределах нормы не менее важно, чем комфортную температуру в квартире. Он должен составлять 40–60 %. Это идеальная величина. В детской комнате можно больше.
Измеряют показатель с помощью гигрометра или подручных средств.
Это поможет сделать вывод, стоит ли увлажнить воздух в квартире или он требует осушения. Ведь комфортная влажность важна для здоровья, тем более младенца.
Подымать порог влажности или излишне осушать весь объем воздуха в квартире также не рекомендуется. Желательно почаще проверять влажность на соответствие санитарным нормам.
В частном доме
Если показатель выше, тогда необходимо просушивать помещение или квартиру, пока он не будет соответствовать определенным критериям. Стандарт нормируемой влажности для каждого помещения все равно будет зависеть от его категории.
Какая должна быть влажность воздуха в квартире
Назойливый сухой кашель, постоянные простуды и зудящая раздражённая кожа — всё это может быть реакцией на неподходящий уровень влаги.
Что такое влажность и от чего она зависит
Влажность — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождем. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы», это оно).
Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.
На уровень влажности влияет много факторов:
— Сезон. Летом влажность в целом выше (более теплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.
— Место проживания. Рядом с водоемами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.
— Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растет.
Какая влажность должна быть в квартире
Если говорить о самочувствии, ученые однозначны: лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.
Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.
Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60%.
Как влажность воздуха влияет на здоровье
Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные, что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.
У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.
Впрочем, связь климатических условий и состояния психики еще не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространенные из них.
Чем опасна высокая влажность
1. Возрастает риск появления аллергических реакций
Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.
Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.
2. Повышается риск надышаться токсичными парами
Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.
Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздраженных участков на коже.
3. Можно получить тепловой удар
Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.
Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.
Чем опасна низкая влажность
1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа
Сухость в носоглотке снижает местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привестиDry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.
2. Возрастает риск заболеть ОРВИ
И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.
Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными, то есть упрощает их передачу.
3. Кожа становится обезвоженной
Сухость дает о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.
4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме
Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.
Как привести влажность воздуха в квартире к норме
Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнен. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, все в порядке.
Что делать, если воздух слишком сухой
Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.
Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые емкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена).
Что делать, если влажность воздуха повышена
— Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
— Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
— Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешевый и эффективный способ понизить избыточную влажность.
Источник: lifehacker
Больше новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!
Относительная влажность в воздухе
Влажность — это количество водяного пара, присутствующего в воздухе. Это может быть выражено как абсолютное, специфическое или относительное значение.
Относительная влажность выражается
- парциальным давлением пара и воздуха,
- плотности пара и воздуха или
- фактической массой пара и воздуха
Относительная влажность обычно выражается в процентах и сокращается на φ или RH .
Относительная влажность и парциальное давление пара
Относительная влажность как отношение парциального давления пара в воздухе — к парциальному давлению насыщенного пара, если воздух имеет фактическую температуру сухой колбы.
φ = p w / p ws 100% (1)
где
φ = относительная влажность [%]
p w = парциальное давление пара [бар]
p ws = парциальное давление насыщенного пара при фактической температуре сухой колбы [мбар].Это давление пара при максимальном содержании водяного газа в воздухе, прежде чем он начнет конденсироваться в виде жидкой воды.
Давление насыщения пара при различных температурах:
| Температура | Давление насыщения пара [10 -3 бар] | |
|---|---|---|
| [ o C] | [ o F] | |
| -18 | 0 | 1,5 |
| -15 | 5 | 1.9 |
| -12 | 10 | 2.4 |
| -9 | 15 | 3.0 |
| -7 | 20 | 3.7 |
| -4 | 25 | 4.6 |
| -1 | 30 | 5,6 |
| 2 | 35 | 6,9 |
| 4 | 40 | 8,4 |
| 7 | 45 | 10.3 |
| 10 | 50 | 12,3 |
| 13 | 55 | 14,8 |
| 16 | 60 | 17,7 |
| 18 | 65 | 21,0 |
| 21 | 70 | 25,0 |
| 24 | 75 | 29,6 |
| 27 | 80 | 35,0 |
| 29 | 85 | 41.0 |
| 32 | 90 | 48,1 |
| 35 | 95 | 56,2 |
| 38 | 100 | 65,6 |
| 41 | 105 | 76,2 | 43 | 110 | 87,8 |
| 46 | 115 | 101,4 |
| 49 | 120 | 116,8 |
| 52 | 125 | 134.2 |
- 10 -3 бар = 1 миллибар
- 1 бар = 1000 мбар = 10 5 Па (н / м 2 ) = 0,1 н / мм 2 = 10 197 кп / м 2 = 10,20 м H 2 O = 0,9869 атм = 14,50 фунтов на квадратный дюйм (фунт f / в 2 ) = 10 6 дин / см 2 = 750 мм рт.ст.
Если давление водяного пара в воздухе составляет 10,3 мбар, пары насыщаются на поверхности с 45 o F (7 o C).
Примечание! Атмосферное давление воздуха составляет 1013 мбар (101,325 кПа, 760 мм рт. Ст.). Как мы видим, максимальное давление водяного пара — давление насыщения — относительно мало.
Пример: относительная влажность и давление пара
Из таблицы выше давление насыщения при 70 o F (21 o C) составляет 25,0 мбар. Если давление пара в реальном воздухе составляет 10,3 мбар, относительную влажность можно рассчитать как:
φ = 10.2 [мбар] / 25,0 [мбар] * 100 [%]
= 41 [%]
Относительная влажность и плотность паров
Относительная влажность также может быть выражена как отношение плотности паров воздуха — к плотность насыщенного пара при фактической температуре сухой колбы.
Относительная влажность по плотности:
φ = ρ w / ρ ws 100% (2b)
где
φ = относительная влажность [% ]
ρ w = плотность пара [кг / м 3 ]
ρ ws = плотность пара при насыщении при фактической температуре сухой колбы [кг / м 3 ]
Общая единица измерения плотности пара составляет г / м 3 .
Пример: Относительная влажность при заданной температуре и известной плотности пара и плотности насыщения
Если фактическая плотность пара при 20 o C (68 o F) составляет 10 г / м 3 и насыщение плотность пара при этой температуре составляет 17,3 г / м 3 , относительная влажность может быть рассчитана как
φ = 10 [г / м 3 ] / 17,3 [г / м 3 ] * 100 [%]
= 57,8 [%]
Относительная влажность и масса параОтносительная влажность также может быть выражена как отношение фактической массы водяного пара в данном объеме воздуха — к массе водяного пара, необходимой для насыщения при этом. объем.
Относительная влажность может быть выражена как:
φ = м Вт / м ws 100% (2c)
где
φ = относительная влажность [%]
м Вт = масса водяного пара в заданном объеме воздуха [кг]
м мас. = масса водяного пара, необходимого для насыщения при этом объеме [кг]
Диаграмма относительной влажности — градусы Фаренгейта
Диаграмма относительной влажности — градусы ЦельсияКоэффициенты высоты и поправочные поправки
.Барометрическая высота
[мбар]Абс.Высота над уровнем моря Поправочный коэффициент для
φ[м] [футы] 1013 0 0 1.000 1000 108 35 9000,987 989 200 656 0,976 966 400 1312 0,953 943 600 1996 0.931 921 800 2624 0,909 899 1000 3281 0,887 842 1500 4922 0,709 795 900 9 900 31 900 9 900 9 900 9 900 9 900 2000 6562 0,785 Что такое влажность? | Вондрополис
«Это не жара, а влажность!» Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то говорил это в теплый, душный день? Как вы скоро увидите, в этом утверждении много правды.
Чтобы понять влажность, сначала вы Я должен понимать, что вокруг тебя есть вода. «Но я не мокрый!» Вы могли бы сказать. Это правда. Большая часть воздуха вокруг вас содержит воду в форме газа, называемого водяным паром.
Влажность — это количество водяного пара в воздухе.Слишком большая или слишком низкая влажность может быть опасной. Например, высокая влажность в сочетании с высокими температурами — это комбинация, которая может быть опасна для здоровья, особенно для очень молодых и очень старых.
Влажность играет важную роль в нашей ежедневной погоде. Без водяного пара в нашей погоде наша погода может быть похожа на погоду на Марсе. Можете ли вы представить себе жизнь без облаков, дождя, снега, грома или молнии?
Когда вы слышите, как синоптики говорят о влажности, вы можете услышать, что они говорят о двух разных терминах: абсолютная влажность и относительная влажность.Абсолютная влажность — это количество водяного пара, деленное на количество сухого воздуха в определенном объеме воздуха при определенной температуре. Чем горячее воздух, тем больше водяного пара он может удерживать.
Относительная влажность — это отношение текущей абсолютной влажности к максимально возможной абсолютной влажности, которая будет зависеть от текущей температуры воздуха. Относительная влажность — термин, который синоптики используют чаще всего.
Относительная влажность 100% означает, что воздух больше не может удерживать водяной пар.Это полностью насыщено. Когда это происходит, может идти дождь. На самом деле, относительная влажность должна составлять 100% там, где образуются облака, чтобы дождь шел. Однако на уровне земли, где идет дождь, относительная влажность может быть менее 100%.
Так как влажность влияет на нас в жаркий день? Люди чувствительны к изменениям влажности, потому что наша кожа использует воздух вокруг нас, чтобы избавиться от влаги в виде пота. Если относительная влажность очень высокая, воздух уже насыщен водяным паром, и наш пот не испарится.Когда это происходит, мы чувствуем себя горячее, чем фактическая температура.
Кроме того, очень низкая влажность может заставить нас чувствовать себя круче, чем фактическая температура. Это происходит потому, что сухой воздух помогает поту испаряться быстрее, чем обычно.
Если температура снаружи составляет 23,8 ° C, влажность может сделать ее теплее или прохладнее. Относительная влажность 0% создаст ощущение, что это всего лишь 69 ° F (20,5 ° C). С другой стороны, относительная влажность 100% создаст ощущение, что это 80 ° F (26.6 ° С).
Итак, каков комфортный уровень влажности? Исследования показали, что мы склонны чувствовать себя наиболее комфортно при относительной влажности около 45%. Некоторые люди используют специальные машины, которые называются увлажнителями (для повышения влажности) или осушителями (для удаления влажности), чтобы поддерживать влажность в помещении на комфортном уровне.
,Влияние влажности на астму и способы ее предотвращенияДля большинства из нас влажность от 30 до 60 процентов чувствует себя комфортно. Все, что находится за этим диапазоном, обычно считается влажным.
Чем выше влажность, тем неудобнее вы будете себя чувствовать. Поскольку влажный воздух настолько насыщен влагой, ваш пот не испаряется эффективно, чтобы охладить вас. Вот почему вы чувствуете себя жарче и липче во влажные дни.
Влажный воздух также затрудняет дыхание, что может быть проблемой при астме.При астме ваши дыхательные пути становятся узкими. Это сужение затрудняет втягивание достаточного количества воздуха в легкие. Вы можете чувствовать одышку или кашлять и хрипеть.
Вдыхание влажного воздуха активирует нервы в легких, которые сужают и сужают дыхательные пути.
Влажность также делает воздух достаточно застойным, чтобы задерживать загрязняющие вещества и аллергены, такие как пыльца, пыль, плесень, пылевые клещи и дым. Это может вызвать симптомы астмы.
Пылевые клещи живут в мебели, коврах и постельных принадлежностях.Они процветают при уровнях влажности от 70 до 80 процентов. Их трупы и отходы могут также вызвать приступы астмы.
Влажность свыше 60 процентов также способствует росту плесени. Вы часто найдете плесень во влажных местах, таких как потолки в ванной комнате и затопленные подвалы. Если вы чувствительны к плесени, вдыхание может вызвать приступ астмы.
Самый простой способ определить, вызывает ли ваша астма влажность, — это увидеть, усиливаются ли ваши симптомы, когда погода становится жаркой и липкой. Общие симптомы астмы:
- проблемы с дыханием или одышка
- кашель
- стеснение в груди
- хрипы
Хотя вы не можете изменить погоду на улице, вы должны держать влажность в вашем доме, установленную на комфортно от 30 до 50 процентов.
Вот еще несколько советов по контролю влажности в помещении:
- Включите кондиционер и закройте окна. Ночью, когда температура и влажность падают, вы можете открыть окна, чтобы впустить свежий воздух.
- Установить осушитель. Эти устройства вытягивают излишнюю влагу из воздуха.
- Убедитесь, что ваш дом имеет хорошую теплоизоляцию. Это не только сохранит тепло в вашем доме зимой, но и сохранит прохладу летом.
- Включите вентилятор в вашей ванной комнате, особенно когда вы принимаете душ.
Чтобы предотвратить появление симптомов астмы во влажной погоде:
- Избегайте выходить на улицу во влажные дни, особенно при низком качестве воздуха.
- Если вам нужно быть на улице, используйте спасательный ингалятор перед выходом.
- Не занимайтесь спортом на улице в самые жаркие времена дня.
- Пейте много воды и носите свободную, легкую одежду, когда вы находитесь на улице.
Лечение астмы состоит из трех компонентов:
- предотвращение триггеров, таких как влажность, плесень, пыль и пыльца
- прием долгосрочных лекарств от астмы
- прием быстродействующих (спасательных) лекарств
Долгосрочный контроль астмы лекарства, принимаемые каждый день, помогают избежать вспышек симптомов.Эти препараты включают в себя:
- лейкотриенов модификаторы, такие как монтелукаст (Singulair) и зилеутона (Zyflo)
- ингаляционные кортикостероиды, такие как будесонид (Pulmicort Flexhaler, Rhinocort) и флутиказона (Flonase, Flovent ЗДВ)
- длительного действия бета2-агонисты, такие как Формотерол (Foradil, Performist) и сальметерол (Serevent)
- комбинированные ингаляторы, такие как будесонид-формотерол (Symbicort) и флутиказон-сальметерол (Advair Diskus)
Быстродействующие (спасательные) лекарства для лечения приступов астмы после их начала.Эти препараты включают:
- ингаляционных бета2-агонистов короткого действия, таких как альбутерол (ProAir HFA, Ventolin HFA) и левальбутерол (Xopenex)
- ипратропиум (Atrovent)
- оральные кортикостероиды
Несмотря на то, что трудно контролировать погоду, вы может снизить вашу влажность и избежать симптомов астмы в процессе. Поддерживайте влажность в вашем доме на уровне от 30 до 50 процентов. Когда на улице влажно, оставайтесь в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером.
Если у вас все еще есть проблемы с контролем симптомов астмы, даже с помощью лекарств, обратитесь к врачу. Вам, вероятно, нужно пересмотреть свой план лечения астмы и внести некоторые изменения.
Относительная влажность в помещении в зависимости от температуры наружного воздуха и относительной влажностиПри подаче и нагревании холодного влажного наружного воздуха в здании — относительная влажность воздуха уменьшается.
Этот процесс нагревания можно визуализировать в психрометрической диаграмме или на диаграмме Молье — как показано ниже:
Пример — относительная влажность в помещении с подогревом наружного воздуха
Наружный воздух с температурой сухой колбы 0 o C и относительная влажность 90% нагревается до температуры внутри помещения 20 o C .
Процесс представлен на приведенной выше диаграмме Мольера с процессом от A до B вдоль линии постоянной удельной влажности — x — линия. Из диаграммы мы можем оценить относительную влажность в помещении примерно до 23% .
Примечание! — подача паров во влажный воздух внутри помещений — например, скрытое тепло от людей, животных или производственных процессов — не учитывается. Скрытое тепло, подаваемое к воздуху в помещении, переместит точку B на диаграмме вправо — к более высокой относительной влажности.Ощутимое тепло, подаваемое в комнату, переместит точку B дальше на диаграмме.
Пример — относительная влажность в помещении для заданной температуры наружного воздуха и относительная влажность
В таблице ниже показано изменение относительной влажности в помещении для заданной температуры наружного воздуха и относительной влажности.
,Наружная
ТемператураНаружная
Относительная влажность
(%)В помещении
ТемператураВ помещении
Относительная влажность
(%)-7 ( o C )
20 ( o F )0 21 ( o C )
70 ( o F )0 20 3 40 6 60 8 80 11
