Фольга — незаменимая помощница на кухне. Чаще всего ее используют для запекания, хотя можно применять ее и для замораживания, и для хранения продуктов. Она прекрасно переносит как высокие, так и низкие температуры. Пищевая фольга не содержит вредных веществ, выделяющихся при нагревании, пользоваться ей очень легко.

Но существуют некоторые нюансы, которые помогут хозяйкам более эффективно применять этот прекрасный материал. Это касается того, как правильно завернуть приготовляемое блюдо, как застелить противень, какой стороной — матовой или блестящей, нужно ли делать отверстия.

Чем отличаются поверхности двух сторон?

У фольги две разные поверхности — матовая и блестящая, поэтому вполне закономерны вопросы, зачем так сделано и какой же стороной пользоваться. Ответ на первый вопрос кроется в технологии изготовления фольги. Для этого применяются разные металлы: сталь, олово, серебро, золото. Но для приготовления пищи такую фольгу использовать нельзя.

Пищевая фольга изготавливается из алюминия. Он безопасен при контакте с пищей, не плавится при высокой температуре, легко нагревается, долго сохраняет тепло, не вызывает аллергии.

Поэтому очень важно обращать внимание на маркировку и пользоваться для готовки только пищевой фольгой.

При производстве металл прокатывают через большие валы, постепенно уменьшая зазор между ними. В результате получаются тонкие листы, которые сворачивают в рулоны. При прокатке через станок запускаются сразу два листа, и стороны, прилегающие друг к другу, получаются шероховатыми. Внешние стороны, которые соприкасались с роликом, становятся блестящими.

Свойства обеих сторон практически одинаковы, но некоторые различия все же есть. Если знать эту разницу и правильно ею пользоваться, то можно использовать преимущества и той и другой стороны.

Как правильно стелить фольгу?

Свойства блестящей и матовой поверхностей заключаются в их отношении к температурному режиму. Матовая поверхность быстрее нагревается, так как лучше притягивает тепло, а блестящая дольше его сохраняет.

Если на противень класть фольгу блестящей поверхностью вверх, то процесс приготовления можно несколько ускорить. Кроме того, на блестящей стороне пища не пригорает. А вот накрывать блюдо лучше матовой стороной вверх — она будет поглощать тепло, что также убавит время приготовления. Кроме того, такой способ позволяет лучше сохранить аромат блюда.

Опытные хозяйки знают, что таким способом можно готовить не только мясо или рыбу, но и использовать свойства материала для улучшения качества выпечки. Если разместить тесто на глянцевой поверхности фольги, то изделия не подгорят снизу, не прилипнут, быстрее поднимутся и лучше пропекутся.

Если же выпечка начинает сверху темнеть или сохнуть, а внутри ещё не успела пропечься, то фольгу можно уложить сверху блестящей стороной вниз, а затем убрать ее за несколько минут до окончания готовки. Таким же образом можно положить фольгу внутрь формы для выпечки или сделать формочки для кексов.

Порционные блюда можно просто заворачивать в фольгу, создавать из неё своеобразные «мешочки», затем укладывать на решетку или противень и также запекать в духовке. Это позволяет приготовить более сочное и ароматное блюдо, чем при варке или жарке. Кроме того, сохраняется пищевая ценность продуктов и не увеличивается калорийность, ведь масло использовать необязательно.

Такой способ рационален, так как отдельную порцию, уже завёрнутую в фольгу, удобно брать в кратковременную поездку, на работу или на пикник. При этом принципиальной разницы, какой стороной внутрь заворачивать фольгу, в целом нет, но лучше все же использовать тот же принцип — глянцевая сторона должна быть внутри, так как она обладает ещё и антибактериальными свойствами, что способствует лучшей сохранности приготавливаемых продуктов.

Возможные проблемы

Алюминиевая пищевая фольга признана безопасным материалом для применения ее на кухне, однако мнения ученых в этом вопросе расходятся. При замораживании и хранении продуктов фольга абсолютно безопасна, а вот частое ее использование для запекания некоторые специалисты считают вредным для организма.

Дело в том, что алюминий содержит много токсинов, которые активно выделяются при нагревании и приводят к возникновению серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, респираторные заболевания и заболевания костей.

При запекании, когда материал разогревается до высокой температуры, он начинает разрушаться и его микрочастицы, невидимые глазу, могут остаться на пище и попасть внутрь человеческого организма. Этому процессу способствует и кислота, образующаяся при применении некоторых приправ или, например, лимона.

Но эту опасность можно сделать минимальной, если следовать простым правилам.

• Не закрывать и не заворачивать продукты очень плотно, при этом и блюдо получится более сочным и вкусным.
• Размещать продукты так, чтобы они контактировали преимущественно с глянцевой, а не с матовой стороной материала. Особенно это касается блюд, при приготовлении которых используется лимон, маринад с уксусом и большое количество приправ.
• Не применять данный способ приготовления в качестве повседневного. Блюда, действительно, получаются очень вкусными, но не нужно терять чувство меры.

Полезные рекомендации

Благодаря свойствам фольги правильное ее использование при запекании придаёт любому блюду особенный аромат и сочность. Происходит это за счёт того, что продукты пропекаются в духовке достаточно медленно и хорошо пропитываются собственным соком. Так как при этом они практически герметично закрыты, а фольга не пропускает запахи, то аромат и основного продукта, и применяемых специй остаётся внутри.

Использование фольги не представляет никакой сложности, достаточно знать некоторые нюансы.

• Выбирая материал, стоит отдавать предпочтение отечественным изделиям, так как требования к безопасности в разных странах различны. Использование некачественной продукции может отрицательно повлиять на состояние здоровья.
• Фольга должна быть достаточно прочной, плотной, но тонкой, так как важно, чтобы сок не вытекал наружу. Если материал слишком тонкий, то слоёв нужно сделать несколько.
• Важно правильно завернуть фольгу. Если предполагается запекать блюдо на противне, то необходимо листы расположить внахлест так, чтобы края нижнего слоя выступали за края противня примерно на 2 сантиметра. С верхним слоем нужно поступить так же. Затем аккуратно совместить края и дважды плотно подвернуть.
• Чтобы правильно завернуть большой кусок мяса или целую рыбу, необходимо отрезать 2 достаточно длинных листа, разложить их крест-накрест, посередине поместить продукт и плотно завернуть сначала в один лист, затем в другой.
• При завертывании не должно оставаться отверстий и дырочек, иначе сок будет вытекать и пригорать, а само блюдо может получиться сухим, и ожидаемый эффект не будет достигнут. Лучше сделать 2 слоя, но не слишком плотно сжимать упаковку.
• Чтобы фольга не пригорала и к ней ничего не прилипало, можно смазать внутреннюю поверхность растительным маслом.
• Не все продукты можно запекать в фольге. Противопоказано это крупам и злакам, зелёным и мягким овощам, фруктам. Не очень подходит этот способ для говядины – можно получить просто разваренный кусок мяса. А вот телятина и особенно свинина прекрасно запекаются. Дикое мясо лучше готовить по специальным рецептам.
• Мясо для запекания лучше брать одним большим куском весом не менее килограмма, только в этом случае оно будет сочным и нежным. При меньшем весе оно может получиться суховатым.
• Рыбу можно запекать любую. Желательно срезать плавники и хвост – они могут порвать фольгу. Если же требуется запечь рыбу целиком, то необходимо обернуть ее в несколько слоев, но не упаковывать слишком плотно.
• При запекании курицы целесообразно сначала обернуть концы ножек и крыльев кусочками фольги блестящей стороной наружу, чтобы они не обуглились, а затем завернуть всю курицу целиком.
• Овощи для запекания (картофель, перец) заворачивают каждый отдельно. Рагу из овощей готовится в жаропрочной посуде, которую закрывают «крышкой» из фольги.
• Духовку предварительно необходимо хорошо прогреть в течение получаса. Для овощей температура должна быть не менее 100 градусов, для мяса и рыбы — не менее 200. В процессе готовки духовку лучше лишний раз не открывать, так как она быстро остывает.
• Чтобы блюдо было покрыто вкусной хрустящей корочкой, применяются два способа. Можно в верхней части упаковки проделать дырочки. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы предотвратить вытекание сока. А можно за 10-15 минут до конца приготовления разрезать фольгу сверху, развести края в стороны и опять поставить в духовку для подрумянивания.

Простые рецепты с применением фольги

Вкусные блюда можно приготовить, используя несколько простых рецептов, освоить которые сможет даже начинающая хозяйка.

Свинина

Полтора килограмма свинины хорошо обмыть и просушить на бумажном полотенце. 4-5 долек чеснока разрезать вдоль на две части и нашпиговать ими мясо. Подготовленный кусок натереть смесью соли и перца по вкусу. Аккуратно завернуть в фольгу и на несколько часов поставить в холодильник мариноваться.

Духовку разогреть до 200 градусов и поставить мясо запекаться. Время приготовления — не менее часа. Затем мясо вынуть, разрезать верхний слой фольги и поставить в духовку. Через 20 минут можно подавать на стол. Вместо соли с перцем можно натереть мясо смесью горчицы и майонеза.

Курица

Таким же способом можно приготовить и курицу. Но чеснок при этом не применяется и времени на приготовление требуется немного меньше — примерно 45 минут на готовку и 15-20 минут для того, чтобы птица подрумянилась.

Рыба

Эта же технология прекрасно подходит и для рыбы, но мариновать ее следует в смеси лимонного сока с оливковым или подсолнечным маслом.

Можно заметить, что во всех этих рецептах способ приготовления один и тот же, меняется только состав маринада.

Труд хозяйки тоже сведён до минимума, ведь замариновать мясо или рыбу можно накануне предполагаемого дня готовки, что особенно важно перед каким-либо торжеством. Таким образом, соблюдая все перечисленные нехитрые тонкости, можно приготовить множество вкусных и невероятно ароматных блюд.

В следующем видео вы узнаете маленькую хитрость о том, как легко застелить противень фольгой и не порвать её.

Какой стороной фольги запекать в духовке?: aleks070565 — LiveJournal

Звания самой замечательной и практичной удостоилась хорошо всем известная фольга из алюминия. Ее используют в самых разных отраслях промышленности: в высокоточном машиностроении, фармацевтике, строительстве, электротехнике, химической, пищевой индустрии. Фольга по назначению подразделяется на бытовую и техническую.

Этот уникальный материал, без которого немыслима современная жизнь, существует чуть больше ста лет. Первоначально фольгу применяли в кондитерском производстве для упаковки шоколадных изделий. До этого фабриканты могли продавать шоколад только в виде развесных кусков. После изобретения фольги перед шоколадными бизнесменами открылись новые горизонты. В блестящей обертке шоколад долго сохранял свой вкус, не пачкал сумки покупателей, не таял в руках.

Позже фольгу стали использовать при упаковке соков, табачных изделий, молочных продуктов, таблеток и многих других товаров. Кулинары и домохозяйки тоже узнали об ее удивительных качествах и по сей день с удовольствием применяют для запекания на гриле, в углях или в духовом шкафу.

Алюминиевую фольгу можно назвать уникальным материалом, ведь она:

• отражает световые и инфракрасные лучи;


• изолирует (держит) тепло;


• легко приобретает нужную форму;


• не взаимодействует с водой;


• не пропускает свет, газ, жир, пар;


• обладает легким весом;


• экологически безопасна;


• не реагирует с химическими веществами;


• не является средой обитания для бактерий;


• не намагничивается;


• не впитывает и не передает запахи.

Мастера поварского дела любят и ценят свою серебристую помощницу.

Запеченные в фольге мясо, рыба или овощи всегда остаются сочными, ароматными. Продукты томятся в собственном соке и равномерно пропекаются. Во время готовки происходит щадящая термообработка, ведь их поверхность закрыта от прямого высокотемпературного воздействия. Поэтому полезные вещества разрушаются минимально.

Большие куски мяса и целые тушки птицы, приготовленные в фольге, получаются мягкими и вкусными, даже без предварительного маринования. Для такого запекания достаточно натереть мясо перцем, чесноком и герметично завернуть.

Печенные овощи можно готовить завернутыми в фольгу, а также в емкости, плотно укупоренной сверху фольгой. Штучные, крупные экземпляры лучше запекать отдельными свертками, которые укладывают на противень. Овощные запеканки и рагу помещают в жаропрочную посуду и тщательно закрывают фольгой сверху.

Большим достоинством таких блюд является их диетичность. Небольшое количество масла, или полное его отсутствие, делает пищу низкокалорийной. Теплоизоляционное свойство фольги позволяет сохранять ценные витамины и минералы в рыбе и овощах. Для этого упакованный в блестящую бумагу продукт нагревают в духовке до 100 градусов, выключают печь и оставляют там на 20-30 минут. Данного времени вполне хватит, чтобы овощи или рыба пропеклись. Вдобавок ко всему, такой способ позволяет экономить на энергопотреблении.

Для приготовления в фольге мяса или птицы требуется большее количество времени. Выдержка при нагреве до 200 градусов должна быть не меньше получаса.

Фольгу можно использовать для подогрева еды. В недалеком прошлом, когда люди еще ничего не знали о микроволновых печах, именно в ней разогревали пироги, мясо и другие кушанья.

Если поместить порцию горячего блюда в фольгу и накрыть полотенцем, то оно долго будет оставаться теплым. Также, в летнюю жару, удобно брать с собой в дорогу перекусы, завернутые в фольгированные кульки. В них охлажденная еда будет дольше оставаться свежей.

При выпечке сдобного теста верх изделий часто подрумянивается быстрее, чем нужно. Поэтому перед отправкой в печь форму или противень с тестом накрывают фольгой, которую убирают позже, перед концом готовки.

Хозяюшки знают, что глянец у фольги на обеих сторонах различается. Одна половина более зеркальная, другая – матовая, с практически незаметной шероховатостью. Это отличие объясняется технологией изготовления листов на заводе.

Когда есть выбор, всегда появляются сомнения. Так и у кулинаров, работающих с фольгой для запекания в духовке, возникает вопрос: «На какую сторону фольги класть продукты?».

Те, кто разбирается в физике, подходят к решению вопроса с научной точки зрения. Если зеркальная сторона сильнее отражает тепловые лучи, то для ускорения процесса готовки продукты следует класть на глянцевую поверхность фольги. Матовая сторона в таком случае будет снаружи. Она поглотит больше тепла, значит, блюдо приготовится быстрее.

Блестящей стороной наружу кладут фольгу, когда нужно снизить перегрев. В этом случае отражающая способность глянца защитит кулинарное изделие от подгорания или пересушивания сверху и боков.

Если пища готовится без масла, то после запекания она может пристать к фольге. К гладкой глянцевой поверхности прилипнуть сложнее, поэтому нежирные и сухие продукты размещают блестящей стороной внутрь.

Исследования показали, что разница в отражающей способности у обеих поверхностей небольшая – около 10%. При запекании крупных кусков мяса и птицы это отличие становится практически незаметным и никак не сказывается на длительности и качестве приготовления.

1. Для запекания в духовке лучше всего подходит фольга толщиной 11 микрон, если использовать меньшую величину, то следует обернуть продукт в два слоя.


2. Тушки птиц и крупнокусковое мясо солят после приготовления, что способствует меньшему выделению сока во время запекания.


3. Правила упаковывания полуфабрикатов в фольгу перед запеканием: смазать полотно маслом, выложить пищевые продукты на середину, добавить специи, поднять края вверх, как можно плотнее завернуть края, слегка обжать по форме.

У каждого приверженца вкусной и здоровой пищи на кухне есть рулончик серебристой бумаги, для которой всегда найдется работа.

Какое положение во сне лучше всего для пищеварения?

Некоторые люди думают, что лучшее положение для сна для улучшения пищеварения — это левая сторона. Но исследования ограничены, и большинство доказательств носит анекдотический характер.

В этой статье обсуждается, как положение для сна может влиять на пищеварение и другие аспекты здоровья человека, а также другие советы по обеспечению хорошего сна.

Многие считают, что сон на левом боку — лучший вариант для пищеварения. Однако независимо от того, предпочитает ли человек спать спереди, на боку или на спине, важно, чтобы он использовал поддерживающие подушки и жесткий матрас.

• Здоровье кишечника : Нет медицинских доказательств того, что спать на одной стороне лучше, чем на другой. Однако расположение желудка — это ключ к разгадке. Естественное положение желудка — с левой стороны, где он может более эффективно переваривать пищу. Гравитация помогает отходам перемещаться из тонкой кишки в толстую.
• Помощь при изжоге : Людям, страдающим изжогой, может быть полезно спать на левом боку, поскольку сон на правом боку расслабляет мышцы, соединяющие желудок и пищевод или пищевод.Когда эти мышцы сокращаются, они помогают контролировать процесс кислотного рефлюкса. Исследования показали более высокую вероятность кислотного рефлюкса из-за сна на правом боку.

Узнайте больше о способах улучшения пищеварения здесь.

Национальный фонд сна с 1991 года проводит опросы для выявления привычек людей в США спать. В 2020 году они подчеркнули, что значительное количество людей в США чувствуют сонливость около 3 дней в неделю, что часто влияет на их повседневную жизнь.

При таких высоких цифрах неудивительно, что людей интересует, какое положение для сна лучше всего подходит. Поперечное исследование 2017 года, посвященное изучению положений и движений во время сна, показало, что преобладающее положение во время сна — на боку.

Боковой сон имеет много других преимуществ для здоровья, помимо улучшения пищеварения. Однако человек должен адекватно поддерживать свое тело с помощью жесткого матраса и подушек, независимо от того, на какой стороне он спит. В этой статье рассматриваются плюсы и минусы бокового сна.

• Brainpower : Исследование 2015 года на мышах показало, что боковой сон помогает выводить токсины из мозга и может даже снизить риск неврологических заболеваний.
• Держите храп под контролем : Сон на боку помогает держать дыхательные пути открытыми, а это означает, что люди с меньшей вероятностью будут храпеть.
• Точка давления : исследование 2018 года показывает, что лежание на правом боку снижает давление на сердечные мышцы, создавая больше места в грудной полости. В более раннем исследовании сообщается, что люди с застойной сердечной недостаточностью (ЗСН) чувствовали себя более некомфортно, когда спали на левом боку.

Если человек хочет спать на боку, подушка у основания позвоночника поможет ему сохранить это положение.

Узнайте больше о подушках для облегчения боли в шее у людей, которые спят на боку.

Боковой сон может повлиять на кровоток и оказать давление на желудок и легкие. Отдых на одной руке также может вызвать онемение, в то время как человеку с проблемами плеча может быть трудно лечь на бок.

Поскольку голова имеет тенденцию двигаться вперед, когда человек спит на боку, очень важно использовать твердую и гибкую подушку. Это лучший способ обеспечить ровное положение головы и позвоночника.

Еще один способ удерживать позвоночник и нижнюю часть тела на одном уровне — положить подушку между ног. Это также поможет поддержать колени.

Сон на боку добавляет дополнительную нагрузку на лицо, поэтому будьте осторожны с морщинами.

Подробнее о коленных подушках для боковых шпал можно узнать здесь.

Национальный фонд сна указывает, что спать на спине — самое здоровое положение для сна. Однако они также рекомендуют менять позу для сна, чтобы определить, какой способ лучше для вас.

Преимущества сна на спине

• Равномерное распределение веса : Сон на спине снимает нагрузку с бедер и плеч.
• Стабильное положение позвоночника: Голова, шея и позвоночник могут находиться в нейтральном положении.
• Лучшее обезболивание : человек с меньшей вероятностью будет испытывать боль.
• Уменьшает скрежетание зубами : Человек с меньшей вероятностью сжимает челюсти или скрипит зубами во время сна.
• Помогает предотвратить появление морщин на лице: Снижает давление на лицо, что приводит к уменьшению количества морщин.

Минусы сна на спине

Одной из основных проблем, связанных со сном на спине, является кислотный рефлюкс, так как это положение позволяет кислоте перемещаться обратно в глотку.

Сон на спине может усугубить храп или состояние носовых пазух.Это происходит из-за того, что задняя часть языка вдавливается в дыхательные пути, затрудняя дыхание. Людям, которые храпят, следует попробовать спать на боку.

Человек может облегчить эти симптомы, добавив подушки, чтобы приподнять голову. Это также может помочь при головной боли.

Узнайте здесь о лучших подушках для спины.

Есть много причин, по которым специалисты не рекомендуют спать на животе. К ним относятся:

• Трудно удерживать позвоночник в нейтральном положении, что может вызвать боли в спине и шее.
• Если положить голову набок, шея может растянуться.
• Закладывание рук или предплечий под подушку может привести к онемению, покалыванию, боли и более длительным повреждениям.

Для тех, кто спит на груди, подложив твердую подушку под бедра, можно приподнять нижнюю часть позвоночника, что сделает сон более комфортным.

Узнайте здесь о лучших подушках для тех, кто спит на животе.

Пищеварительная система невероятно сложна. На здоровье кишечника влияют различные факторы, в том числе вздутие живота, диарея, боль и запоры.

Сон может повлиять на пищеварение, потому что желудок продолжает работать, пока человек спит.

Прием пищи непосредственно перед сном может иметь значительный эффект и вызывать различные симптомы, которые могут нарушить сон. К ним относятся:

Вот несколько советов, которые помогут пищеварению перед сном:

Избегайте обильных приемов пищи перед сном

Как и всем функциональным частям тела, пищеварительной системе нужно много времени, чтобы отдохнуть и восстановиться после повседневной жизни. Не рекомендуется есть много еды перед сном, так как это заставляет пищеварительную систему продолжать работать.Легкая закуска, например, яблоко или тост с авокадо, — лучший вариант.

Сложные углеводы, фрукты, овощи или небольшая доза белка могут справиться с голодом.

Ешьте за 3 часа до сна

Некоторые люди считают, что идеальное время для ужина — за 3 часа до сна. Это дает желудку время, чтобы правильно переварить пищу. Он проникает в тонкий кишечник и может предотвратить такие проблемы, как изжога.

Когда человек ложится, содержимое желудка может забросить в пищевод, что может вызвать изжогу или дискомфорт в груди.Прием пищи побуждает организм выделять инсулин, влияя на внутренние биологические часы человека и усиливая бодрствование.

Пейте воду

Не пейте кофе поздно ночью, так как кофе является стимулятором и может вызвать бессонницу.

Другие напитки, которых следует избегать, включают газированные напитки, чай с сахаром и горячий шоколад. Это также снизит вероятность помочиться посреди ночи.

Узнайте больше о сне и пищеварении здесь.

Самым важным аспектом режима сна является хорошее количество сна и попытки установить распорядок дня.Если у человека проблемы с носовыми пазухами или храп, смена позы может помочь облегчить эти проблемы.

По мере того, как люди стареют, боли и заболевания влияют на их сон, что означает, что они могут оставаться в одном положении более длительный период. Итак, очень важно найти правильную позицию.

Несколько простых настроек режима сна, с дополнительными подушками или новой позой, могут иметь большое значение между спокойным или беспокойным ночным сном.

Как всегда знать, по какой стороне дороги вы должны ехать

Посмотрим правде в глаза, нам всем нужно передвигаться — и во время путешествия вы (по определению) не только намного больше перемещаетесь, но и получаете дополнительную задачу — отслеживать, по какой стороне дороги ехать — плюс , если вы ведете машину, с какой стороны находится рулевое колесо (что не всегда соответствует стороне дороги, на которой вы едете).

Независимо от того, едете ли вы впервые по противоположной стороне дороги — на мотоцикле или в машине (что также может означать, что вы впервые едете по другой стороне дороги) — или если вы часто переключаясь между странами с противоположными сторонами движения, этот простой трюк поможет вам безопасно двигаться по правой (то есть правильной) стороне дороги.

Готовы?

Барабан, пожалуйста…

Единственный трюк, который вам нужен, чтобы всегда ездить по правой (правильной) стороне дороги

Вне зависимости от того, ведете ли вы автомобиль, мотоцикл или копейку, простая хитрость заключается в следующем: удерживать пассажира у обочины .

Если только вы не находитесь в одной из немногих стран, где пассажир смотрит в сторону от обочины, или вы едете на импортном автомобиле (который обычно не будь то случай, если вы арендуете) — просто помните, что пассажирская сторона — это сторона тротуара, и все будет в порядке.

Если вы едете на скутере или мотоцикле, просто найдите пассажирскую сторону для этой страны и запомните ее — вы можете представить себе боковую машину, если хотите.

В качестве альтернативы вы можете не забыть держать сторону водителя к центральной линии, но с учетом того, что на любой дороге, длина которой превышает 2 линии, обычно есть несколько линий (а когда их нет, это обычно из-за того, что линии стираются / никогда не красили, что также может означать отсутствие центральной линии), пытаясь выяснить, какая линия добавляет дополнительное время по сравнению с поиском бордюра / обочины / ограждения /, где заканчивается тротуар или грязь становится более шероховатой — и лишние полсекунды, полные секунды или две могут реально повлиять на то, сможете ли вы вернуться сюда и прочитать больше советов по безопасности или нет.

Легко, Легко

Это займет очень мало времени, чтобы привыкнуть, и вскоре вам больше не нужно будет задавать вопрос «по какой стороне дороги мне ехать?» — вы просто проверяете свои бока и безопасно в пути.

Нравится то, что вы видите?

Ежедневно по электронной почте мы бесплатно отправляем эксклюзивные советы и ресурсы о том, как создать свободу путешествий на постоянной основе и улучшить качество ваших путешествий.

Естественно, после некоторого времени езды по местности обочина дороги становится автоматической, но иногда мы все же попадаем в наши старые привычки.Пробыв 8 ​​месяцев в Таиланде, поздно ночью я свернул налево на 6-полосном перекрестке и свернул на противоположную сторону дороги. Моя усталость почти сразу уменьшилась из-за странного чувства «подожди, эти фары вдали не с той стороны». Будучи довольно сонным, я вернулся к своему умолчанию (движение по правой полосе), но быстрая «проверка пассажиров» показала мне, что это я, а не другой водитель, ехал не по той стороне дороги. Я быстро понял, на какую сторону дороги мне нужно перейти, и вернулся на левую сторону, где я принадлежал (вместо того, чтобы останавливаться на обочине в случае, если я был на правильной полосе, а другой водитель был кем-то ненормальным, пьяный, усталый или растерянный — как путешественник, не читавший эту статью).

Теперь вы знаете фокус — пусть ваше вождение всегда будет правильным, будь то левое или правое.

мелочей в спальне

Опрос, проведенный Saatva Mattress , показал, что 40 процентов взрослых американцев всегда спали на одной стороне кровати. Однако более половины сообщают, что они сознательно не выбрали свою сторону . Фактически, если бы они могли принять такое же решение сегодня, 30 процентов сказали бы, что они уделили бы ему больше внимания, а каждый пятый (20%) признает, что выбрал бы противоположную сторону кровати.По результатам исследования:

• В целом, больше американцев спят на правой стороне кровати, чем на левой ( лежа) , причем больше мужчин, чем женщин, предпочитают эту сторону (58% против 50%)
• Мужчины, спящие на правом боку, большую часть времени чувствуют себя расслабленными, а не подверженными стрессу, по сравнению с мужчинами, спящими слева (71% против 60%)
• В целом больше американцев более довольны тем, что их партнер смотрит на от них в постели по сравнению с тем, что они спят напротив них (64% vs. 36%). Более того, больше женщин, чем мужчин (72% против 55%), нуждаются в своем пространстве и предпочитают смотреть в сторону от своих партнеров
• Технологии — ведущий фактор при выборе стороны кровати. Фактически, три из четырех (75%) американцев согласны с тем, что близость к розеткам будет определять сторону кровати, которую они выберут, по сравнению с выбором быть рядом с ванной (67%), окном (58%) или дверью (48%). %)

«Американцы должны больше осознавать каждый аспект выбора сна, который они делают сегодня», — сказал Рон Рудзин, генеральный директор Saatva Mattress.«Совместные усилия по пониманию каждого фактора хорошего сна — даже открытые разговоры о том, на какой стороне спать — могут иметь значение для хорошего ночного сна».

Пары, которые делают общаются и сознательно выбирают стороны сна, сообщают об интересных способах, которыми эта тема может помешать отношениям. Дополнительные результаты включают:

• Почти половина (46%) заявили, что, когда они впервые собрались вместе как пара, оба партнера предпочли одну и ту же сторону кровати, и 79% из них были вынуждены уступить свою предпочтительную сторону своему партнеру
• В целом, двадцать процентов американцев сочли бы сложным изменить свою сторону, если бы значимый другой захотел той же стороны
• Когда они перешли на другую сторону, мужчин больше, чем женщин (75% vs. 59%) передали предпочтительную сторону кровати своему партнеру, который хочет ту же сторону
• Фактически, наличие одной и той же стороны кровати с такой же вероятностью может стать препятствием для потенциального партнера, как и участие в разных спортивных командах (6% против 5%). Кроме того, американские пары с большей готовностью откажутся от управления пультом телевизора, чем с их любимой стороны кровати (51% против 37%)

Об опросах
Опросы Saatva «Выбери свою сторону» в 2014 и 2015 годах были проведены в Интернете компанией Kelton, ведущей международной аналитической фирмой, в период с 6 октября ^-го по 13 октября ^-го , 2014 и 2 января и 8 января , 2015, среди 1033 и 1105 национально репрезентативных американцев в возрасте 18 лет и старше соответственно.Погрешность обоих опросов составляет +/- 3,1 процентных пункта при уровне достоверности 95 процентов.

Saatva
Saatva — что означает «правда» — это прогрессивный новатор в области матрасов, ведущий рынок в поисках новых способов нарушить «плохой ночной сон», как это известно многим американцам. Компания, недавно вошедшая в список 100 самых перспективных компаний Forbes, является крупнейшей компанией по производству роскошных матрасов, которая разрабатывает, производит и продает впечатляющую линейку матрасов ультра-премиум-класса с беспрецедентной ценой, качеством и обслуживанием.Для получения дополнительной информации посетите www.saatvamattress.com.

Фото — http://photos.prnewswire.com/prnh/20150225/177921-INFO

SOURCE Saatva

Ссылки по теме

http://www.saatvamattress.com

Определение руки или вручения двери

Меня столько раз спрашивали, как определить распахивание двери или ее «движение», что у меня наконец-то разбился и опубликовал это объяснение. Моя признательность Brockway Smith Company , а.к.а. Brosco , за то, что позволяет нам использовать их текст и графику.

Некоторые сайты пытались объяснить передачу со ссылкой на ваше местонахождение внутри или за пределами комнаты. Этот может сбивать с толку, поскольку бывают обстоятельства, когда трудно определить, какое помещение использовать в качестве ориентира. (например, двери между соседними комнатами). Это лучшее графическое объяснение, которое я когда-либо видел, включая графику. Спасибо, Броско !!

Если вы определяете передачу входная дверь перед заказом обязательно прочтите мою заметку ниже в разделе «Наружная дверь»!

По поводу установки замков…

Наиболее распространенные замки с круглой ручкой двусторонние. Однако, если вы устанавливаете изогнутые рычажные замки, зная, что рука вашей двери важный. И приватность (спальня — ванная), и замки с ключом различаются внутри и снаружи ручки. На замке должна быть отмечена рука на упаковка. Дополнительная информация о передаче замков приведена в конце эта статья …

Во-первых, ПРОСТОЙ СПОСОБ определить работу двери.

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕНЯЕТЕ СУЩЕСТВУЮЩУЮ ДВЕРЬ: С дверью откройте, встаньте спиной к косяку петель. Если твоя левая рука ближе к дверной ручке, то дверь ЛЕВАЯ. Если твоя правая рука ближе к дверной ручке, то дверь ПРАВА.

ЕСЛИ ВЫ УСТАНАВЛИВАЕТЕ НОВУЮ ДВЕРЬ И ЗАБОР В ГЛУБОКОМ ОТКРЫВАНИИ: Определитесь, с какой стороны рамы будут располагаться дверные петли. Встаньте со своим к шарнирной стороне рамы и вытяните руку в том направлении, в котором вы желаю, чтобы дверь открылась.Если вы вытянули левую руку, то вам нужно заказать дверной комплект ЛЕВАЯ. Если вы вытянули правую руку, то вам понадобится заказать дверной комплект ПРАВАЯ.

ЕСЛИ ДВЕРЬ СОЗДАЕТСЯ НАРУЖНОЙ … Хотя входные двери обычно распахиваются внутрь, доступны наружные двери. Так что не забудьте добавить в свои заметки «inswinging» или «outwinging» перед заказом!

И, для тех из вас, кто любит изображения, графический вид внутренней дверной ручки.

Когда дверь открывается на вас и ручка находится с левой стороны, это ЛЕВАЯ ДВЕРЬ.
Когда дверь открывается на вас и ручка находится с правой стороны, это ПРАВАЯ ДВЕРЬ.

Наружные двери … характеристики немного отличаются от межкомнатных дверей

Чтобы заказать подходящую наружную дверь, необходимо знать как желаемый вручает и является ли это , взыскивая или outwing.

Вы стоите внутри дома…

Когда дверь открывается на вас, а ручка находится слева сторона, это ЛЕВАЯ ВХОДНАЯ ДВЕРЬ.
Когда дверь открывается на вас, а ручка находится справа сторона, это ПРАВАЯ ВХОДНАЯ ДВЕРЬ.

Когда дверь открывается от вас (наружу), а ручка находится справа, это ЛЕВАЯ ВЫХОДНАЯ ДВЕРЬ.
Когда дверь открывается от вас (в сторону снаружи), а ручка находится на левой стороне, это ВЫХОД ПРАВОЙ РУКИ ДВЕРЬ.

(Примечание от NH: большинство межкомнатных дверей идентичны с обеих сторон, но практически все современные наружные двери имеют определенную внутреннюю и за пределами. Поэтому важно знать не только передачу, но и то, является ли дверь «входящей» или «наружной». при заказе.)

Последнее слово о работе с дверьми …

Некоторые знающие мастера своими руками используют другие методы определения двери вручение. Одна из распространенных альтернатив — отметить расположение петли, а не расположение замка.К резюмируйте этот метод …

1) Если петли слева когда вы проходите через дверь, это левая дверь.
2) Если петли находятся с правой стороны, когда вы проходите через них, это правая дверь.

Это отличный метод, если он помогает вспомнить. Однако, чтобы быть верными нашим мастерам предков, термины «вручение» и «рука» Дверь — это рука, которой вы открываете дверь.

Иначе бы это назвали «навесной».

СПЕЦИАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ … ЗАКУПКИ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБОТА !!

Один читатель запутался в описании движения двери на двери. заблокировать сайт ….