Posted on

Содержание

Как провести отопление в баню из дома

Как сделать отопление в бане – выбор способа отопления парной

Посещение русской бани стало для многих семейной традицией. Многие владельцы частных домов желают установить на приусадебном участке банную постройку, но нередко они сталкиваются с проблемой обустройства отопления. Существует несколько способов, как можно обогреть современную парную и другие помещения, расположенные в бане.

Выбор типа нагревательной конструкции зависит от финансовых возможностей и пожеланий хозяев. Поскольку парилку используют время от времени, поэтому до того, как провести отопление в баню, необходимо решить, каким образом данной постройкой будут пользоваться.

Если в ней планируется не только париться, но и стирать и принимать ванну, тогда использовать обычную печь для обогрева станет не совсем удобно.

Современные способы, позволяющие обеспечить отопление в бане круглый год, разнообразны, среди них большей популярностью пользуются:

  • электрические полы;
  • монтаж водяного обогрева;
  • установка системы «теплый пол» и другие.

Использование печки-каменки

Когда помещение небольшое по площади и им пользуются лишь по прямому назначению, то отопление бани зимой и в другое время года может обеспечить обычная каменка. Обычно в данном случае приобретают готовый агрегат, предварительно определившись с его мощностью.

Рассчитать данный параметр несложно даже самостоятельно, поскольку на один «квадрат» помещения требуется 1 кВт мощности. Для обеспечения комфортных условий пребывания в бане необходим 50% запас.

Изображенная на фото печь-каменка, в основном работает на дровах – традиционном и недорогом виде топлива. Существуют и другие варианты отопления, среди которых, например, использование электрической энергии, газа, солярки и т.д.

Электрическое отопление

При решении вопроса как сделать отопление в бане, необходимо учитывать, что самым чистым вариантом создания системы обогрева считается использование электричества. Применение современного оборудования позволяет обеспечивать теплоснабжение постройки в автономном режиме в нужном тепловом режиме.

Чтобы работало электрическое отопление бани, нужно у

Отопление в бане — как правильно организовать систему отопления?

Отопление в бане своими руками

Существуют разнообразные способы отопления в бане.

Сегодня все чаще можно встретить бани, построенные  владельцами дачных участков своими руками. Ведь баня – это не только модно, но и очень полезно.

Сердцем такой постройки является печь-каменка, от которой зависит, будет ли баня функциональной, удобной и теплой. Хорошо обустроенная баня гарантирует проведение оздоровительных процедур на самом высоком уровне!

И сегодня мы расскажем, как сделать отопление в бане своими руками.

Печь для бани и отопления – как выбрать?

Существует несколько критериев, на которые следует обращать внимание при выборе печи. К ним относят следующие факторы:

  • материал изготовления;
  • механизм работы;
  • используемое топливо.

Бани можно отапливать печами временного или постоянного действия. Оборудование второго вида нуждается в том, чтобы в печи постоянно поддерживалось горение. Мощности печи временного действия может хватить для того, чтобы однократно протопить печь, ненадолго обогреть помещение.

Современный рынок предлагает широкий выбор материалов, позволяющих оборудовать отопление в бане своими руками. К наиболее популярным и качественным относят надежное и при этом недорогое стальное оборудование.

Кирпичная печь для бани и отопления

Кирпичная печь для отопления бани.

Печи из металла не так долго держат тепло, однако к плюсам относится их быстрый прогрев: понадобится буквально пара часов. Такое оборудование лучше всего подойдет для установки в небольшом помещении. Тем более что его можно установить самостоятельно.

Кроме того, чтобы тепло дольше держалось в помещении, можно воспользоваться современными материалами, теплоизляторами, чтобы  утеплить баню.

Какое топливо используют для печей?

Очень важно правильно выбрать наиболее подходящее топливо, которое будет и дешевым, и качественным. Очень многие считают, что лучшим топливом являются дрова, и спорить с этим тяжело. При сгорании древесина источает неповторимый аромат, а помещение наполняется естественным теплом. Отопление бани электричеством никогда не даст таких результатов. Но основная сложность использования в качестве топлива древесины – покупка и доставка дров. Экологически чистые виды топлива могут применяться в разных типах отопительного оборудования для бани, и на них можно обратить внимание.

Сегодня на рынке можно найти отопительное оборудование таких видов:

  • электрокотел для отопления бани;
  • газовый котел;
  • дровяные печи;
  • печи на жидком топливе;
  • мультитопливное оборудование.

 

Система отопления бани – как выбрать?

Чтобы отопление бани зимой было качественным, необходимо правильно выбрать печь в зависимости от доступности и экономичности используемого топлива. Сразу стоит сказать, что топить натуральной древесиной – дорогое удовольствие.

Электрокотел для отопления бани очень прост в использовании, однако топить печь таким образом затратно. Использование оборудования на жидком топливе – небезопасно и неудобно в эксплуатации.

Правильная организация системы отопления в бане

Традиционное отопление в бане производится путем использования одного теплового источника. Привычной системой отопления в бане является печка.

Идеальным считается «сквозное» отопление бани зимой. Само оборудование устанавливают вблизи парилки, а бак ставят в промывочную. При этом важно, чтобы все элементы системы отопления были созданы из огнеупорного материала. Дополнительно конструкцию можно оборудовать регистром, который будет предупреждать закипание воды.

Металлическая печь – отопление по низким ценам

Отопление от металлической печи в бане

Металлическая печь – удобство организации системы утопления

Если вы выбрали металлическую печь в качестве «сердца» системы отопления в вашем доме, то нужно придерживаться ряда правил. Прежде всего фундамент должен быть сделан из негорючего материала – для этого подойдет бетон либо шамотный кирпич.

Несомненно, внешний вид печи должен быть аккуратным, для достижения такого эффекта можно использовать кафельную плитку. Полы должны быть изготовлены из пожаробезопасного материала. Если пол в бане выстлан натуральной древесной, то лучше всего прикрыть его с помощью металлических листов.
Между прочим, металлическую печь можно визуально превратить в классическую, для чего конструкцию просто обкладывают кирпичом. Кроме визуального эффекта, такая отделка позволит предотвратить ожоги при нечаянном прикосновении к конструкции. Для правильного сооружения дымохода необходимо определить, на каком расстоянии от стены будет стоять каменка.

Отопление от каменной печи в бане

Отопление в бане от каменной печи


Каменная печь – хороший вариант обогрева бани

Основная проблема, возникающая при монтаже кирпичной каменки – слишком большой размер печи. Это приводит к необходимости постройки железобетонного прочного фундамента. Если никогда ранее вы таким не занимались, то вам пригодятся следующие рекомендации:

  • если между кирпичами будет слишком толстый слой раствора, под воздействуем температур он вскоре разрушится, а слишком тонкий слой приведет к быстрой порче печи, то есть нужно соблюдать «золотую середину»;
  • каждый вертикальный слой кирпичной кладки должен быть перекрыт верхним кирпичом;
  • для обеспечения равномерного расширения все элементы из чугуна нужно монтировать с зазором, при прикреплении дверцы следует использовать кляммер из металла.

Баня с газовым отоплением – нюансы строительства

Газ является взрывоопасным веществом. Если вы собираетесь использовать для создания системы обогрева газовое оборудование, то его следует оборудовать специальной системой, перекрывающей топливо при возгорании.

При этом важно помнить, что газовое отопление в бане должно проводиться согласно существующим нормам пожарной безопасности.

Именно потому самостоятельно устанавливать газовый котел нежелательно. Если вы решили провести отопление бани от дома, разводку нужно сделать отдельную. Это рационально с экономической точки зрения, ведь двухконтурная система отопления позволит отапливать дом, но не тратить тепло на обогрев бани, когда это не нужно.

Отопление в бане – сооружаем систему отвода дыма

Дымоход для правильного функционирования системы отопления в бане

Дымоход – главный элемент системы отопления в бане

Нужно вовремя удалять продукты горения из помещения. В случае нарушения технологии постройки возможны серьезные проблемы. Это опасно для вашего здоровья. Система дымохода включает в себя следующие элементы:

  • проход через крышу;
  • потолочно-проходную часть;
  • сэндвич-трубу;
  • «зонт».

Если вы не имеете нужных навыков, то для создания дымохода предпочтительнее воспользоваться услугами специалистов. Теперь вы знаете, как сделать отопление в бане . Главное –  помните, что конструкция должна быть надежной и безопасной.

Как правильно сделать добротное отопление в бане

Русская баня — это не просто добрая традиция, но и хороший метод укрепить и закалить свой организм. Банные процедуры восстанавливают силы, успокаивают нервную систему, а также дают прекрасное ощущение бодрости. Еще старорусы знали об огромной пользе различных банных процедур. Тот, кто попробовал попариться в бане один раз – уже не найдет замены данному виду отдыха. Баня выветривает усталость, излечивает тело от заболеваний, восстанавливает организм, а также растворяет лишний вес. Волосы и кожа после банных процедур приобретают обновленный вид.

Париться принято не только лишь в России, у прочих народов также есть эта традиция. Только у них они называются по-другому: терма, сауна, хамам. За последнее время популярность бани очень выросла, а банные процедуры стали обязательным элементом модной СПА-терапии.

Издавна печь была настоящим сердцем бани. А вот на сегодняшний день жар в современных парных, как правило, идет уже по иным путям – часто наиболее невообразимых. Так, если баня применяются, как правило, циклически, то совсем нет смысла организовывать в бане очень сложное отопление – вполне достаточно будет установить обычную печь и хорошо запастись нормальным топливом. Правда, если баню используют очень часто и не только лишь по ее главному назначению (когда в ней часто стирают, когда в доме нету ванны и если это так называемый дом-баня), то одной лишь печью ее топить целый день не получится – очень дорого. Однако на все вопросы, безусловно, есть правильное решение – и современные бани кто только чем не отапливает дополнительно – и радиаторами, теплыми полами, и при помощи теплотрассы, и специальными котлами на автоматике. В этом всем мы сейчас как раз и попробуем разобраться.

Стоит сказать, что по мнению большинства банщиков, наиболее бюджетный и самый подходящий вариант – вовсе не печь для парильни и отопления большими агрегатами разнообразного вида – это навесной котел и одна газовая труба. Но данная система подходит не для каждой парной – очень многое зависит также от материала, из которого сооружены стены, и от ее суммарной площади.

Отопление бани с теплыми полами

На сегодняшний день в банях стало очень модно делать специальные теплые полы – как вспомогательный источник тепла. Удовольствие, разумеется, не из дешевых, правда для тех, кто парную использует круглый год, это довольно неплохой вариант. Для периодического применения он не подходит – трубы, безусловно, заморозку переносят вполне нормально, однако бетонный раствор — очень плохо.

Теплый пол – инфракрасный или водяной – в бане делается чаще всего в комнате отдыха, парилке и помывочной. Если теплоноситель греться будет дровами, то электрической энергии на это уходить будет приблизительно 45 ватт на два отдельных насоса циркуляции. Сделать подобный пол не трудно – для этого необходимо заранее правильно подобрать размеры труб, рассчитать мощность насоса и сопротивление контуров. А вот модный сейчас инфракрасный пол нагревает также и другие предметы – здесь его наибольшее преимущество.

Отопление в бане — обзор

Несколько очень важных пунктов о специальных водяных теплых полах в бане:

  1. Всегда делаются два полноценных отдельных контура – один в парилку и моечную, второй — в комнату отдыха. Все контуры – с кранами, чтобы при потребности температуру можно было регулировать. Отапливать подобные полы можно обычным газовым котлом, задействован он будет лишь на половину, или дровяным, если был установлен особый насос на три уровня скорости.
  2. В петлях длину труб делать необходимо обязательно одинаковой – чтобы не пришлось потом ставить специальные регуляторы в каждую из плетей. Если же окажется, что греют полы недостаточно, то можно поставить более сильный циркулярный насос или же теплообменник.
  3. Нужна и система безопасности – второй контур и вспомогательный на крыльцо бани для того, чтобы зимой растапливать снег, а летом – выводить все чрезмерное тепло.
  4. Емкость с горячей водой для полноценного теплого пола подключать к котлу лучше всего медными трубами (диаметр — 22 мм) – они очень гладкие и помогают повысить в системе скорость циркуляции воды.

Некоторые банщики в этот пол вместо обычной воды заливают тосол – он гораздо меньше боится морозов.

Электрический теплый пол отлично подходит для комнаты отдыха — по статистике именно его банщики чаще всего выбирают.

Отопление бани с теплыми полами

Водяной теплый пол в бане дешев, нетоксичен и очень удобен в эксплуатации. Однако применяют его в сочетании с прочими видами отопления. Это может быть как радиаторное отопление, так и электрическое или воздушное. Как же он выглядит? Между основанием собственно пола и его покрытием сделана разводка из труб, где и циркулирует теплая вода (или антифриз, или этиленгликоль, или тот же тосол). А для того чтобы тепло в низ не уходило, всю разводку труб кладут изначально на теплоизолирующий материал – пенополистирол с алюминиевой фольгой или минеральные маты. Таким образом тепловой поток идет исключительно вверх и хорошо нагревает парильню. И, хотя одним лишь полом обеспечить полноценное отопление бани практически невозможно, даже небольшую – полы могут греться до 35 градусов, что вполне неплохое дополнение ко главному отоплению, а также его экономии.

Как можно смонтировать нормальное отопление в бане при помощи конвекторов?

Обогревают баню также конвекторами – электрическими и газовыми. Это гораздо проще, нежели оборудовать теплые полы, однако и затратнее, разумеется. Многие делают так: в период банных процедур используют печь или электрокаменку, а на все оставшееся время оставляют конвекторы на так называемом антиразмораживающем режиме, который будет поддерживать температуру приблизительно на уровне 10 градусов тепла. В этом случае за электроэнергию платить приходится довольно не много.

Укладка теплого пола в бане

В такой системе важно лишь придерживаться техники безопасности: на все конвектора должна идти полностью отдельная проводка, от щитка, сам кабель должен быть нормально изолирован и располагаться в негорючем канале.

Теплотрасса

Установка в бане котла – это всегда конкретные хлопоты. По-хорошему, необходим проект – причем полностью утвержденный проект, а это уже бюрократия. Правда даже без него хватает разнообразных проблем: затратно, необходима грамотная установка, нужны различные меры безопасности. Поэтому некоторые банщики всеми руками за обязательное проведение теплотрассы от дома. Однако и здесь есть свои особые секреты, о которых обязательно стоит знать.

Прежде всего, нет какой-то гарантии, что на месте расположения трубы в определенное время года не будет скапливаться вода. Во-вторых, теплотрассу необходимо обязательно утеплять – это тоже определенные расходы. В-третьих, если отопление бани нужно провести в зимнее время в траншее, то в таком случае все трубы необходимо будет уложить в цельную трубу довольно большого диаметра – лишь так можно отгородить эти коммуникации от множественных грунтовых вод. Зато управлять в парной теплом можно будет обычным пультом ДУ – а это уже большой комфорт.

Правда какой бы альтернативный вариант отопления бы ни был выбран – главное просчитать все заранее, и желательно пригласить эксперта: опытный глаз в данном деле точно не помешает.

 

Автор статьи:

Сергей Юшков

Задавайте вопросы в комментариях, делитесь своим опытом, так же принимается любая конструктивная критика, готов обсуждать. Не забывайте делиться полученной информацией с друзьями.

как провести от банной печи в парной дома отопление на круглый год, газовые котлы, как провести электрическое отопление, фото и видео

Как сделать отопление в бане – выбор способа отопления парной

Посещение русской бани стало для многих семейной традицией. Многие владельцы частных домов желают установить на приусадебном участке банную постройку, но нередко они сталкиваются с проблемой обустройства отопления. Существует несколько способов, как можно обогреть современную парную и другие помещения, расположенные в бане.

Выбор типа нагревательной конструкции зависит от финансовых возможностей и пожеланий хозяев. Поскольку парилку используют время от времени, поэтому до того, как провести отопление в баню, необходимо решить, каким образом данной постройкой будут пользоваться.

Если в ней планируется не только париться, но и стирать и принимать ванну, тогда использовать обычную печь для обогрева станет не совсем удобно.

Современные способы, позволяющие обеспечить отопление в бане круглый год, разнообразны, среди них большей популярностью пользуются:

  • электрические полы;
  • монтаж водяного обогрева;
  • установка системы «теплый пол» и другие.

Использование печки-каменки

Если строится банный комплекс, в котором предусмотрены дополнительные помещения (бильярдная, прачечная), то необходимость поддержания постоянной плюсовой температуры очевидна. Банное отопление на постоянной основе имеет несколько решений:

  1. Теплый пол.
  2. Электрические или газовые конвекторы.
  3. Подключение к контуру отопления жилого дома.

Когда помещение небольшое по площади и им пользуются лишь по прямому назначению, то отопление бани зимой и в другое время года может обеспечить обычная каменка. Обычно в данном случае приобретают готовый агрегат, предварительно определившись с его мощностью.

Рассчитать данный параметр несложно даже самостоятельно, поскольку на один «квадрат» помещения требуется 1 кВт мощности. Для обеспечения комфортных условий пребывания в бане необходим 50% запас.

Изображенная на фото печь-каменка, в основном работает на дровах – традиционном и недорогом виде топлива. Существуют и другие варианты отопления, среди которых, например, использование электрической энергии, газа, солярки и т.д.

Когда помещение небольшое по площади и им пользуются лишь по прямому назначению, то отопление бани зимой и в другое время года может обеспечить обычная каменка. Обычно в данном случае приобретают готовый агрегат, предварительно определившись с его мощностью. В таком случае можно использовать печь для бани и отопления одновременно, что очень удобно.

Рассчитать данный параметр несложно даже самостоятельно, поскольку на один «квадрат» помещения требуется 1 кВт мощности. Для обеспечения комфортных условий пребывания в бане необходим 50% запас.

Электрическое отопление

При решении вопроса как сделать отопление в бане, необходимо учитывать, что самым чистым вариантом создания системы обогрева считается использование электричества. Применение современного оборудования позволяет обеспечивать теплоснабжение постройки в автономном режиме в нужном тепловом режиме.

Как сделать отопление в бане – выбор способа отопления парной

При решении вопроса как сделать отопление в бане, необходимо учитывать, что самым чистым вариантом создания системы обогрева считается использование электричества. Применение современного оборудования позволяет обеспечивать теплоснабжение постройки в автономном режиме в нужном тепловом режиме.

Тут есть несколько вариантов: можно установить электрический котел, так как электричество есть, практически, везде. Если рассуждать с точки зрения безопасности, электрический котел для отопления бани – самый безопасный вариант (при соблюдении норм и правил). Но минус в том, что электроэнергия сегодня стоит немало, поэтому придется оплачивать крупные счета за электричество.

Если использовать современные модели электрических водогрейных агрегатов, то счета могут быть и не очень большими: они управляются автоматикой, которая поддерживает заданную температуру в помещении. Можно на то время, пока вы не посещаете баню, поставить температуру 50С. И система не заморозится, и счет будет небольшой (при условии, что строение у вас хорошо утеплено).

Если есть возможность, удобнее всего воспользоваться электрическими конвекторами. Такая система отопления в бане, конечно, обойдется дорого. Оборудование стоит недешево, счета за электричество тоже будут приличными. Но чем хороши современные конвекторы: есть возможность задания определенного теплового режима, который поддерживается автоматически.

Очень многие владельцы бань поступают следующим образом: во время пользования баней топят каменку, а потом выставляют антиразмораживающий режим конвектора, который поддерживает температуру в помещении в пределах 1 — 30С. Таким образом, и помещение бани не промораживается, не сыреет, и отопление бани зимой не выльется в большую сумму.

Отопление в бане при помощи конвекторов. Просто, но дорого и не всегда надежно

Очень комфортный, но недешевый вид отопления. Это относится и к обустройству и к счетам, которые будут приходить. Но если баня утеплена грамотно и тщательно, то поддерживать минимальную температуру может быть не так и обременительно.

Еще один момент: монтируется система на стадии строительства или капитального ремонта, что тоже не совсем удобно. Современные электрические теплые полы — это уже не только шнуры, которые раскладывались по поверхности,  и при повреждении которых часть пола оказывалась неотапливаемой. Есть рулонные материалы с запаралеленными термодорожками. При выходе из строя одной или нескольких работоспособность остальных остается неизменной, а пол все таким же теплым.

Теплые полы в бане можно сделать электрические или водяные

Обогрев бани от системы отопления дома

При наличии у системы центрального отопления дома достаточной мощности вспомогательные помещения бани можно отапливать при помощи нее. Для этого от домашней системы отопления к бане прокладываются теплоизолированные трубы, к которым подключаются радиаторы отопления вспомогательных помещений бани. При этом печь-каменка может использоваться только для обогрева парной или помывочной секции бани при необходимости.

отопление бани зимой

Если расстояние от водонагревательного котла жилого дома до помещения бани невелико, то потери тепла при такой системе отопления могут быть минимальными. Кроме того, наличие независимой внешней отопительной системы позволит поддерживать оптимальную температуру в банном помещении в зимний период. Это требуется для исключения замораживания труб водоснабжения и канализации, а также самого помещения бани. Совмещение систем отопления жилого дома и бани в этом случае может иметь вспомогательный, резервный характер.

Если на участок проведен газ, то, естественно, газовое отопление бани – лучший вариант и установка газового котла себя оправдает: работают они безупречно, нагревают помещения довольно большие по размеру, стоит газ в нашей стране не так много. При этом нет никакой сажи, копоти, тяжелого запаха.  Отопление бани на газу своими руками можно делать, но обязательно иметь проект и тщательно следить за его выполнением.

Отопление бани зимой. Какой способ выбрать

При наличии возможности подключиться к системе газоснабжения, данный тип отопления обеспечит эффективный обогрев (подробнее: “Преимущества банной печи на газу и её модификаций”).

Преимущество газового теплоснабжения:

  • экологическая безопасность;
  • использование оборудования, отличающегося простотой эксплуатации и обслуживания;
  • дешевый способ отопления.

Газовые котлы отопления бани даже в зимнее время в случае длительного неиспользования способны нагреть помещение до нужной температуры в течение нескольких часов в зависимости от площади помещения.

При наличии возможности подключиться к системе газоснабжения, данный тип отопления обеспечит эффективный обогрев (подробнее: «Преимущества банной печи на газу и её модификаций «).

Газовые котлы отопления бани даже в зимнее время в случае длительного неиспользования способны нагреть помещение до нужной температуры в течение нескольких часов в зависимости от площади помещения.

Функционирование газовой печи аналогично работе электрической конструкции. Газ сгорает в специальной камере, располагающейся под камнями. В результате нагреваются не только они, но и прогревается помещение и вода в емкости.

Устройство водяного и инфракрасного пола

Удобным и достаточно эффективным способом обеспечения теплом помещения бани считается монтаж водяного отопления. В качестве топлива при данном способе обогрева можно использовать дрова, газ, электричество, поскольку это завит от модификации топливного котла, который будет установлен.

Лучшим выбором теплового агрегата будет чугунный котел для жидкого теплоносителя. Вода нагревается в нем, по трубам поступает в радиаторы, установленные в банной постройке, и после отдачи тепла она возвращается в котел. Водяная система позволяет равномерно и эффективно обогревать любое помещение. Таким же образом можно организовать отопление бани от дома.

Удобным и достаточно эффективным способом обеспечения теплом помещения бани считается монтаж водяного отопления. В качестве топлива при данном способе обогрева можно использовать дрова, газ, электричество, поскольку это завит от модификации топливного котла, который будет установлен.

Лучшим выбором теплового агрегата будет чугунный котел для жидкого теплоносителя. Вода нагревается в нем, по трубам поступает в радиаторы, установленные в банной постройке, и после отдачи тепла она возвращается в котел. Водяная система позволяет равномерно и эффективно обогревать любое помещение. Таким же образом можно организовать отопление бани от дома.

Схема газового котла.

Водяной теплый пол — это система труб, находящаяся между основой пола и его черновым покрытием. Трубы укладываются петлями по всей площади пола, для каждого помещения делается отдельный контур, поступление теплоносителя регулируется кранами, которые устанавливаются на каждый контур. Циркуляция теплоносителя осуществляется насосами.

Инфракрасный теплый пол представляет собой пленку с излучающими элементами или нагревательный мат из карбоновых стержней. В помещениях с повышенной влажностью, а баня таковым и является, лучше использовать нагревательные маты. Инфракрасное излучение пола нагревает окружающие предметы, которые передают свою энергию воздуху помещения.

Такой способ обогрева эффективней конвекционного, а потому и энергозатраты на обогрев существенно ниже, чем у электрического конвектора. Монтаж инфракрасного пола своими руками проще, чем монтаж водяного пола. На сухое и чистое основание укладывается гидроизоляция, потом подложка, на которой монтируют систему из нагревательных матов. При монтаже необходимо учитывать все нюансы, указанные в инструкции производителя.

Конвекторы, отопление бани от жилого домаСамый простой способ обогрева бани — использование электрических конвекторов. Чтобы чувствовать себя в бане как дома, достаточно подключить конвектор к сети. Однако такой способ отопления требует значительного расхода электроэнергии. Газовые конвекторы устройства более сложные, для их работы необходимо смонтировать систему подачи газа и воздуха в специальную камеру, где сжигается газ, и обеспечить отвод продуктов сгорания.

Если дома работает отопление с жидким энергоносителем, то баню несложно подключить к отопительной системе жилого помещения. В бане монтируются радиаторы, соединяются трубами. Трубы выводятся, утепляются и укладываются в траншею, глубина траншеи должна быть ниже уровня промерзания грунта. Далее трубы заводим в дом и делаем соединение с отопительным контуром. То есть у дома появляется еще одна комната. Но прежде, чем сделать такое отопление, необходимо убедиться, что мощности котла достаточно.

Система «теплый пол»

Постоянное отопление бани можно организовать несколькими способами:

  • Подключиться к централизованному отоплению – не самый дешевый, но самый простой вариант.
  • Котел на жидком или твердом топливе. Недостатки те же, что и у банной печи: требуется постоянное добавление топлива.
  • Использовать электричество – достаточно просто, если есть возможность подвести отдельный, и что важно — гарантированный,  ввод 220/380В (в зависимости от мощности отопительного котла). Но, во-первых, потребуется целый пакет документации, а это деньги и время, во-вторых, в сельской местности часто бывают отключения, а если ваша баня находится на дачном участке, то там отключения могут быть правилом, а не исключением. Отключение электроэнергии на несколько дней зимой может привести к разморозке системы. К отоплению с использованием электричества можно отнести и электрические теплые полы. Удовольствие недешевое, но комфортное. И можно не варить батареи или регистры, отключения электроэнергии при этом имеют не такие фатальные последствия: воды нет и испортиться ничего не может.

    Схема организации отопления в бане может выглядеть так

  • Газовый котел или конвектор. Если на вашем участке есть такая роскошь, как природный газ, то почему бы не воспользоваться им для отопления бани? Конечно, нужны разрешения и проект, да и газовые котлы недешевы, но результат того стоит.
  • Использовать пеллетный котел. Эти системы все более становятся популярны. Во-первых, из-за автоматизированного процесса отопления. В бункер загружают пеллеты (от одного ведра до нескольких тонн), а оттуда они автоматически подаются в котел. Проверять такую систему отопления  можно один раз в месяц, а то и реже: топливо отличается малой зольностью, а бункер для его хранения может быть очень большим. Во-вторых, установка такого котла не требует согласований, хотя наличие электричества для розжига обязательно. Но не все так радужно – у пеллетных котлов высокая цена.
  • Если на участке находится отапливаемый дом, как вариант – протянуть теплотрассу от дома до бани и отапливаться так.

    Отопление в бане. Всем нам хочется тепла

Наиболее простой в изготовлении, обслуживании и эксплуатации является система, в которой производится отопление бани от печи в парной. То есть, печь-каменка, обеспечивающая максимальный нагрев окружающего воздуха и получение разогретого пара, располагается в парном помещении, а ее топочная часть, через которую производится загрузка горючего материала, выносится в предбанник.

Располагающийся в помывочном отделении бани накопительный бак, соединяется трубами с теплообменником, нагревающимся при помощи банной печи. Нагрев воды в накопительном баке производится при помощи циркуляционного насоса, прокачивающего воду через теплообменник, располагающийся либо непосредственно в области горения топлива, либо на дымоходной трубе печи.

Печь для бани с теплообменником для отопления и получения необходимого количества горячей воды является наиболее эффективным и простым способом поддержания оптимальной температуры во всех помещениях бани. Такая комбинированная конструкция достаточно экономна с точки зрения расхода топлива, генерирует большое количество тепла и имеет сравнительно небольшое время выхода на рабочий режим.

Этот вариант отопления бани относится к современным способам, который в последние годы используют часто. Установить специальное оборудование без наличия соответствующего опыта довольно сложно.

Этот вариант отопления бани относится к современным способам, который в последние годы используют часто. Установить специальное оборудование без наличия соответствующего опыта довольно сложно.

В большинстве случаев в банях устанавливаются печи постоянного горения. которые отлично справляются с ролью основного источника тепла в помещении. При этом стоит сразу оговориться, что для обустройства печи желательно использовать только очищенные камни, диаметр которых достигает 10 сантиметров. Чтобы достичь в помещении оптимальной температуры, на растапливание такой печи необходимо не менее двух часов, в течение которых придётся периодически подбрасывать дрова.

Баня является деревянной постройкой с повышенным уровнем влажности в помещениях. Как известно, древесина, регулярно подвергающаяся воздействию воды, способна прийти в негодность за очень короткие сроки. Из-за этого в бане могут появиться неприятные запахи, а самой постройке в дальнейшем потребуется ремонт.

Чтобы избежать этого, следует заранее решить вопросы, касающиеся её качественного обогрева. При этом желательно не ограничиваться лишь одной печью, а дополнить её различными системами отопления, которые, к тому же, позволят существенно сократить срок прогрева помещений перед принятием водных процедур.

По технике безопасности в таком влажном помещении, как баня, допускается использовать один или два радиатора отопления, которые должны быть подсоединены к системе отопления жилого дома. Кроме этого, существует ещё несколько других вариантов отопления бани, выбор которых зависит только от ваших требований и пожеланий.

Радиаторы отопления в бане

Отопление от центральной теплотрассы

Когда домовладение подключено к теплотрассе, тогда имеется возможность подсоединить к ней и банную постройку. Такой способ теплоснабжения наиболее эффективен и экономичен.

Когда домовладение подключено к теплотрассе, тогда имеется возможность подсоединить к ней и банную постройку. Такой способ теплоснабжения наиболее эффективен и экономичен.

До того, как провести отопление в баню из дома, потребуется уложить в данном помещении дополнительный контур. Лучше всего с такой работой справится профессионал, имеющий специальное оборудование и соответствующие знания. До подключения к централизованной теплотрассе необходимо разработать проектную документацию и получить разрешение, которое выдают в соответствующих органах.

Самостоятельное обустройство теплого пола

Предварительно подготавливают основание пола, затем заливают стяжку с использованием цементного раствора. Дальше делают гидроизоляцию черновой основы, применяя специальную мастику. Потом укладывают небольшой по толщине слой раствора и тщательно его выравнивают.

Когда смесь окончательно высохнет, монтируют теплоизоляционный материал. Берут нагревательный кабель или мат и разлаживают его по поверхности пола, подключают к питанию и производят испытание функционирования системы.

Предварительно подготавливают основание пола, затем заливают стяжку с использованием цементного раствора. Дальше делают гидроизоляцию черновой основы, применяя специальную мастику. Потом укладывают небольшой по толщине слой раствора и тщательно его выравнивают.

Печь для бани

Когда смесь окончательно высохнет, монтируют теплоизоляционный материал. Берут нагревательный кабель или мат и разлаживают его по поверхности пола, подключают к питанию и производят испытание функционирования системы.

В том случае, если конструкция работает, поверх кабеля помещают тонкий слой раствора. После его высыхания приступают к финишной отделке напольной поверхности.

Несколько советов от профессионалов

Схема монтажа отопительной системы.

Так как в бане обычно три помещения: предбанник, парилка и помывочная, то оптимальным вариантом при установке печи своими руками будет тот вариант, при котором топка находится в предбаннике, каменка в парилке, а емкость с подогретой водой — в помывочной. Существующие модели с боковым расположением каменки как раз и обеспечат такую конфигурацию отопительных элементов печи.

При возведении стен в бане очень часто используют горючие материалы (дерево, утеплитель), поэтому при установке банной печи своими руками нельзя забывать о пожаробезопасности. Между стенами и печью закладывается огнеупорный материал. Печь устанавливается на стальной лист с негорючей теплоизоляцией, а если она топится дровами, то и перед топочной дверцей необходим такой же теплоизолированный лист.

Стальная каменка очень быстро прогревает помещение, но требует постоянного горения, так как способности накапливать тепло у нее практически нет. Жар от этого вида каменки — жесткий, чтобы создать более комфортные условия понадобится вентиляция.

Банная печь, выполненная из кирпича, имеет целый ряд достоинств. Толстые кирпичные стенки аккумулируют тепло, постепенно отдавая его помещению. Процесс прогрева бани занимает много времени, но тепло держится долго, и нет необходимости в непрерывном горении. Сделать своими руками кирпичную каменку сложно даже при наличии некоторых строительных навыков. Кладку лучше доверить квалифицированному печнику, а вот сделать фундамент из армированного бетона под печь можно собственными силами.

  1. Для обеспечения оптимального и эффективного обогрева помещения отопление бани от печи в парной делают следующим образом: топку располагают в предбаннике, каменку в парилке, а бак с теплой водой в моечном отделении.
  2. Между печкой-каменкой и стеной помещают негорючий материал, а при использовании в качестве топлива дров перед дверцей укладывают нужного размера металлический лист.
  3. Когда приобретена стальная каменка, тогда помещение будет прогреваться быстро, но для поддержания требуемой температуры нужно постоянно подкладывать в топку дрова, поскольку она плохо сохраняет тепловую энергию.
  4. Каменные печи, несмотря на то, что долго прогреваются, продолжительное время остаются горячими и отдают тепло в помещение постепенно. Такую отопительную конструкцию из кирпичей должен выкладывать мастер. Если металлическая печь прогревает комнату примерно за 2 часа, то каменная – за 5 часов.
  5. Когда жилое строение имеет небольшую площадь и находится недалеко от бани, тогда может использоваться банная печь для отопления дома, например, дачного.

Выбор топлива часто зависит от индивидуальных пожеланий владельца постройки. Некоторые из них отдают предпочтение дровам, поскольку в процессе их сгорания в парной присутствует приятный аромат, но нужно не забывать, что топка печи с их помощью является трудоемким процессом. Возможно, проще будет установить электрический или газовый тепловой агрегат.

Выбор топлива часто зависит от индивидуальных пожеланий владельца постройки. Некоторые из них отдают предпочтение дровам, поскольку в процессе их сгорания в парной присутствует приятный аромат, но нужно не забывать, что топка печи с их помощью является трудоемким процессом. Возможно, проще будет установить электрический или газовый тепловой агрегат.

Самостоятельное обустройство теплого пола

Многие люди считают, что баня – это одно из самых лучших мест для поднятия настроения и исцеления болезней. Приходя сюда, люди стремятся не только хорошенько помыться, но и приятно провести свой вечер. Именно поэтому при строительстве бани стоит внимательно относиться ко всем деталям, ведь даже малейший недочёт способен свести на нет весь эффект и вызвать ощущение дискомфорта.

Печь из стали

В большей степени следует уделять внимание вопросам, касающимся качественного отопления, ведь холодная баня, в которой дует ледяной воздух ото всех углов, – далеко не самое приятное место.

Уютный банный интерьер

Баня включает, в основном, два помещения: предбанник и парилку. Первое предназначено для отдыха и переодевания, а второе – для мытья. Для строительства бани следует использовать только качественные материалы, именно от них зависит надёжность и долговечность будущей постройки.

Отопление бани газовыми котлами

Современный строительный рынок предлагает очень большой выбор котлов для отопления бани. По этой причине, перед покупкой той или иной модели, желательно заранее получить профессиональную консультацию. Так вы сможете изучить все особенности конструкции бани и сможете сделать правильный выбор.

Если помещение бани строилось из пеноблоков, то котёл помещается в специальную комнату. Температура воздуха в ней не должна превышать температуру в самой парной. Обязательно нужно следить за уровнем влажности. В целях безопасности эта комната должна быть свободной от хлама, чистой и хорошо проветриваемой.

Принцип действия банного котла

Отопительный котёл выбирают в зависимости от того, какое будет использоваться топливо. Газовая модель идеальна, если к дому подведён природный газ. Дизельное или твёрдое топливо является достаточно дорогим.

Наиболее выгодными вариантами в таких случаях станут дрова, торф и уголь, но они обладают одним определённым недостатком: при их использовании нужно постоянно чистить котёл от загрязнения. Самым большим преимуществом дизеля является то, что благодаря ему котёл работает бесперебойно на протяжении долгого времени.

Сейчас производители предлагают котлы, работающие одновременно на двух видах топлива. Однако уровень КПД у них все же низкий. По этой причине, лучше приобретать стандартный котёл, который работает на одном виде топлива.

Если на ваш участок проведён газ, тогда, без сомнения, одним из лучших вариантов обогрева станет использование газового котла, ведь в этом случае вам не придётся думать о приобретении топлива.

Кроме этого, вы будете избавлены от проблем с неприятными запахами и сажей (если почувствовали запах газа, то немедленно вызывайте специалиста: ваш котёл повреждён). Сам газовый котёл обладает небольшими размерами, поэтому занимает совсем мало места. Его вес не превышает 50 кг, а мощность может доходить до 40 кВт, благодаря чему небольшой котёл с лёгкостью может обогревать помещение с площадью в 300м2.

Газ – это очень взрывоопасное вещество, поэтому своими руками котёл лучше не устанавливать, а доверить данную работу специалистам.

Экологически чистыми являются электрические котлы для бани. Они не нуждаются в обустройстве системы вентиляции и подаче топлива, кроме этого, легко подстраиваются под нужную температуру воздуха. Пожалуй, единственным недостатком такого типа котлов является то, что они расходуют слишком много электроэнергии.

Теплообменник для печи

Котлы на твёрдом топливе могут в течение долгого времени поддерживать необходимую температуру в парилке, но при этом они не способны делать это автоматически, так как нуждаются в своевременной подаче топлива. Кроме этого, время от времени необходимо проводить их чистку.

Производители котлов постоянно изобретают всевозможные новшества, призванные увеличить безопасность работы котлов, их эффективность и надёжность, а также простоту эксплуатации. Грелки устанавливают таким образом, чтобы была возможность извлечь максимум энергии при равномерном распределении сгорания топлива. Большая часть современных твердотопливных котлов обладает охлаждающими контурами, которые защищают устройство от перегрева.

Твердотопливные котлы условно делят на два вида, первый из которых включает в себя изделия из чугуна, а второй – из стали. Естественно, у каждой из этих групп имеются не только определённые достоинства, но и недостатки. Чугунные модели обладают высоким уровнем надёжности, но при этом не слишком устойчивы к резким перепадам температуры, которая может быть зимой в бане. У стальных моделей инертность теплообменника намного выше, но они постепенно приходят в негодность из-за коррозии.

Твердотопливные котлы снабжаются электронными или механическими терморегуляторами, причём первые часто дополняются вентиляторами. Современные модели котлов могут работать в автономном режиме на протяжении трёх дней (если в бункере для подачи топлива достаточно материала).

Твердотопливный котёл для обогрева бани можно сделать собственными руками. К счастью, чертежи самых простых моделей настолько легки и понятны, что с ними сможет разобраться любой человек. При этом помните, что для обеспечения максимально длительного срока эксплуатации устройства вам всё равно потребуется консультация специалиста.

Сразу после газовых котлов по популярности следуют котлы на дизельном топливе. При использовании таких моделей лишних хлопот с хранением топлива не будет, нужно лишь соорудить простую пластиковую или металлическую ёмкость с двойными стенками для надёжности. В некоторых случаях дизельное топливо хранят в специальных цистернах, которые закапывают в землю.

Цистерна для хранения топлива в земле

Для обустройства такого хранилища желательно обратиться к услугам специалистов, так как самостоятельный монтаж может быть небезопасен.

Важно знать, что солярку нельзя хранить сроком дольше одного года. Устанавливать котёл на дизельном топливе можно только в отдельно стоящем помещении, так как запах солярки достаточно неприятен и вреден для организма.

Наружный теплообменник

Данный котёл состоит из двух камер сгорания для топлива. В одной из них происходит первичное сгорание и выделяется газ, а в другой топливо уже догорает и синтезируется газ. Растапливается такой котёл с помощью специальной электрической системы.

Главное преимущество такого котла – это то, что топливо перерабатывается полностью с минимальным выделением смолы и сажи.

Однако у него есть и недостатки – это высокая стоимость и сложность в эксплуатации. Так, древесину для растопки нужно обязательно просушить, так как материал даже с небольшой влажностью не подойдёт.

Конструкция камеры сгорания пиролизного котла

Котлы длительного сгорания на твёрдом топливе обладают большими сроками сгорания отдельной загружаемой партии топлива, в некоторых случаях сроки могут доходить до 5 дней.

В видео показана пошаговая инструкция изготовления котла длительного горения своими руками

Для топки обычно используют дрова, опилки, уголь или торф. Принцип работы простой: в зависимости от того, с какой скоростью тлеет топливо, сверху периодически поступает подающий воздух механизм. Благодаря этому котёл поддерживает достаточную для вас температуру и автоматически меняет подачу воздуха за счёт регулятора тяги, что позволяет обеспечивать контроль над уровнем горения.

Отдельное место занимают комбинированные котлы на жидком или твердом виде топлива. Вариант экономный, но не совсем выгодный. Цена на жидкое топливо повышается постоянно, поэтому проведение в баню  отопления, работающего по этому принципу не совсем выгодно. Экономичнее использовать дрова или уголь. Но в таком случае, необходимо понимать, что доставлять их придется часто, и участок с баней должен быть доступен в любое время года.

Котлы на твердом топливе. Возможно, но неидеально

Сегодня все чаще встречается комбинированная система отопления бани. Для этого используют многотопливные котлы. При отсутствии любого вида топлива, он просто переключается на электричество. Но эти котлы пригодны только для водяного отопления, а его смонтировать трудно. Но задавшись целью, практически каждый человек с минимальным опытом, сможет  создать своими руками систему отопления в бане и настроить ее бесперебойную.

Этот тип отопления используется почти в 50% домов Европы, а уж они считать умеют. Такая популярность основана на возможности автоматической подачи топлива. В бункер (он может быть любого размера от обычного ящика до большого помещения) загружается топливо, которое при помощи шнека, управляемого от котла, подается на горелку.

В таком режиме система работает до тех пор, пока есть топливо и не переполнен зольник. Если топливо качественное, золу нужно убирать раз в месяц-полтора, а бункер для пеллет, как говорилось, может быть любого объема. Единственное: для розжига и поддержания работы оборудования требуется гарантированное питание (расход очень невелик).

Но современные отопительные системы уже, кажется, без электричества и работать не могут. Тут тоже, при желании,  найти решение можно – дизели, аккумуляторы и т.п. Пеллеты стоят не так дорого, единственный, но существенный минус – стоимость самого котла. Такую сумму вкладывать в отопление бани решится не каждый.

Пеллетные котлы — надежно и перспективно, но оборудование дорогое

https://www.youtube.com/watch?v=Waxg6VSKkXQ

Как видим, способов отопления бани немало, но все они неидеальны. Придется не один раз взвешивать все «за» и «против» и просчитывать варианты.

3 способа монтажа своими руками

На чтение 11 мин. Обновлено

Тёплые полы с каждым годом набирают всё большую популярность, причём виды помещений, в которых производят укладку, удивляют своим разнообразием. Баня так же не стала исключением.

Есть разные системы отопления для банного строения. Сегодня, всё чаще владельцы бань устанавливают водяные тёплые полы, которые функционируют от печи.

Технические характеристики

Согласно физическим свойствам, тёплые воздушные массы поднимаются вверх, и даже в парной, где жарко, полы бывают холодные. Но такой диссонанс между теплом сверху и холодом снизу, делает банные процедуры некомфортными.

Современные технологии позволяют улучшить микроклимат в бане путём установки полов с подогревом разных типов под напольное покрытие:

  • кабельные — представляют собой греющий кабель, уложенный под финишное покрытие, работающего от электрического тока;
Фото — Кабельные полы в бане
  • инфракрасные — плёнка с инфракрасными пластинами внутри, которые нагреваются при подаче энергии, самое простое сооружение в плане самостоятельного монтажа;
Фото — Инфракрасные полы
  • водяные — трубопровод размещённый под полом в бане, теплоносителем выступает нагретая вода.

Однако банное помещение имеет повышенную влажность, поэтому многие владельцы построек не рискуют самостоятельно устанавливать электрические тёплые полы.

В связи с этим, более популярным считается водяной тёплый пол. Ведь баня оборудована печью, и сделать обогрев теплоносителя возможно от неё, поэтому данная комбинация является ещё и экономически выгодной.

Особенности системы

При установке в бане водяного тёплого пола функционирующего от дровяной печи, нет необходимости устанавливать котёл. Однако над топкой, нужно соорудить теплообменник. Для этого подойдёт любой бак из нержавеющей стали не склонной к коррозии. От него протягивается контур в помещение, где будет монтироваться тёплый пол.

Для возврата отработанной жидкости в бак, потребуется установить небольшой насос. Без него, конструкция будет работать лишь, когда печка находится, нижи уровня полового покрытия. Диаметр трубы при такой схеме нужно брать равным 16 мм, обычные 24-ех миллиметровые не подойдут.

Основной особенностью печной напольной конструкции является отсутствие возможности регулировки температурного уровня. Рекомендованная температура тёплых полов в бане — 40 градусов, от печи же теплоноситель будет нагреваться до состояния кипятка.

Видео

Поэтому, требуется сделать смесительный блок, в котором горячая вода будет смешиваться с уже отработанной, тем самым достигая нужного температурного уровня.

Поскольку установить большую ёмкость в печи нет возможности, то можно около неё разместить аккумуляторный бак, и протянуть стальные трубы от него к теплообменнику.

Преимущества и недостатки

Водяной тёплый пол в бане, отапливаемый от печки — сложное сооружение, имеющее свои положительные и отрицательные стороны.

Основные достоинства системы «тёплый пол»:

  • выравнивает температурный уровень, нет горячих или холодных мест, тем самым повышается комфортность от банных процедур;
  • стяжка, которой заливается контур, имеет способность накапливать тепло, и отдавать его на протяжении длительного времени;
  • наличие печи, позволяет экономить на обогреве воды для процедуры, не привлекая дополнительных источников;
  • экологически чистое отопительное устройство — нет  электромагнитного излучения, как при использовании электро отопления, что положительно сказывается на здоровье человека;
  • возможность обогрева домов больших площадей;
  • отсутствие благоприятной среды для образования грибка и плесени — это продлит срок службы бани.

Кроме того, банное помещение прогревается от двух источников: печного отопления и тёплого пола, что повышает скорость обмена теплых воздушных масс и уменьшает время, необходимое для того, чтобы подготовить баню. А равномерный прогрев парилки приводит к отсутствию сквозняков.

Главные минусы тёплых полов в бане от печи:

  • производить монтаж своими руками достаточно сложно, так же потребуется специальное оборудование;
  • производить ремонтные работы самому, также не просто;
  • «пирог» водяной конструкции значительно понижает уровень потолков;
  • возникает необходимость в переоборудовании печи;
  • потребность в сливе теплоносителя из системы, чтобы он не замерз и не разрушил трубопровод, или постоянное протапливание печи;
  • сложный процесс регулировки температурного режима;
  • нельзя обустраивать протекающие полы, так как промокнет утеплитель, и функционирование системы значительно снизится;
  • при обогреве бака с теплоносителем, уходит много тепловой энергии, и меньше остаётся для протапливания парного и моечного отделения.

К сведению! Если воду заменить антифризом, то отпадёт необходимость в сливе теплоносителя, или в постоянном протапливании печки в холодное время года.

Стоит заметить, что сделать в бане самому любые тёплые полы стоит не малых средств, однако со временем это окупится.

Устройство водяного пола от банной печи

Первоначально, водяной тёплый пол не предназначался для установки в банном помещении. Поэтому, при укладке такого «пирога» в бане, требуется укомплектовать его дополнительными элементами.

Устройство водяного тёплого пола от банной печи  включает в себя несколько узлов:

  • Контур тёплого пола — это главный рабочий элемент, который уложен равномерно по всему полу помещения с определённым шагом, залитый стяжкой из бетонно-цементной смеси. Следует правильно выбирать модель труб, в данной ситуации не каждая подойдёт. Лучше  всего использовать – медные, металлопластиковые или гофры из нержавеющей стали. Однако многие отдают предпочтение сшитым полиэтиленовым трубам с повышенной термостойкостью, со сроком службы не менее 30 лет, или полипропиленовым, с гарантийным сроком не меньше 50 лет.
Фото — Трубы для водяного тёплого пола
  • Смесительный узел — важная часть система, так как печка не способна подогревать теплоноситель до нужного уровня. Она нагревает воду практически до стадии закипания, в таком состояние её нельзя поставлять в контур. Поэтому, необходим смесительный узел, в нём кипяток будет смешиваться с отработанным теплоносителем до требуемых 40 градусов, и в таком виде направляться в трубопровод. С помощью него осуществляется регулирование, настройка и автоматическое поддержание температурного уровня тёплого пола в нужном режиме.
Фото — Смесительный узел
  • Теплообменник — ёмкость, змеевик или регистр, расположенный над топкой, там нагревается жидкость от печи. При использовании антифриза — как теплоносителя, потребуется оборудовать отдельный теплообменник, тогда антифриз не сможет попасть в воду для мытья.
Фото — Теплообменник
  • Циркуляционный насос — необходим, чтобы равномерно распределялся и двигался теплоноситель по трубопроводу. Без него тёплый водяной пол не может функционировать, так как он обеспечивает контур дополнительным давлением для циркуляции жидкости. Подбирая мощность насоса самостоятельно, нужно учитывать площадь отапливаемого помещения, чем она больше, тем выше должна быть его производительность.

Чтобы снизить нагрузку на насос, рекомендовано разделить трубопровод на несколько частей равной длины.

Фото — Циркуляционный насос для водяного теплого пола от печи
  • Дренаж — необходим для удаления лишней жидкости из парной и помывочной комнаты банного помещения. Обустроить его своими руками можно с учётом следующих двух моментов: соорудив отвод для воды — отверстие для слива, через него вода будет стекать в трубу и выводится в канализационную яму; залив стяжку с уклоном по направлению сливного отверстия — тогда вся вода будет стекать в сторону уклона.
Фото — Обустройство дренажной системы при монтаже водяного пола в бане

Принцип работы

Устройство представляет собой трубопровод с теплоносителем внутри, который питается от банной печки, отапливаемой дровами или другим топливом. Печь должна быть переоборудована для обогрева тёплого пола.

После разжигания, она прогревает систему, полный обогрев достигается к моменту готовности парной. Циркулирует вода с помощью установленного насоса, он входит в комплект смесительного узла. От тёплых труб прогревается стяжка и половое покрытие, они в свою очередь передают его помещению.

Схема и устройство «пирога»

Если рассматривать устройство тёплого водяного пола в бане от печи в виде «пирога», то оно состоит из:

  • чернового пола — бетонного или деревянного;
  • гидроизоляционного слоя — он препятствует образованию конденсата;
  • утеплителя — уменьшает теплопотери;
  • арматурной сетки — защищает изоляцию;
  • отражателя из фольги — направляет тепло в нужном направлении;
  • нагревательного элемента — трубы уложенные спиралью;
  • бетонной стяжки — имеющей уклон по направлению стока;
  • финишного покрытия.
Фото — «Пирог» водяного тёплого пола

При самостоятельной укладке тёплого пола на грунт, требуется обустроить песчаную подушку, сверху её необходимо засыпать керамзитом, на него расстелить гидроизоляционный слой.

Помимо этого, понадобится дополнительная установка смесительного узла, теплообменника и насоса.

Подготовительные работы

Прежде, чем самому начинать работы по сооружению водяного тёплого пола в бане, нужно составить подробную схему, в ней указать размер отапливаемого помещения, длину контура, место врезки насоса, участок подсоединения смесительного узла и теплообменника. В соответствии с данным чертежом определяется количество необходимого материала для греющей конструкции.

После чего, можно переходить к самим монтажным работам, которые начинаются с подготовки основания и слива:

  • Удалить грунт между стенками фундамента, и утрамбовать поверхность. Перед этим, заложить канализационные трубы для сточных вод. Через них вода будет уходить в канализацию.
  • Засыпать слой песка и щебня (15 см) и хорошо утрамбовать.
Фото — Монтаж песчаной и щебневой подушки
  • Уложить утепление из керамзита, его толщина 150 — 200 мм. Требуется сделать уклон по направлению водостока.
Фото — Укладка керамзита в бане

3 способа монтажа водяного контура

Как сделать «пирог» водяного тёплого пола от печи в бане самому? Мы покажем, как всю работу можно осуществить разными способами.

В бетонную стяжку

Основание, имеющее стяжку из бетона — лучший вариант для бани, так как цементный раствор обладает повышенной влагостойкостью, и позволяет сделать качественный обогрев бани. Кроме того, этот способ даёт возможность экономить на материале и оборудовании.

Но при самостоятельной заливке стяжки, есть важное условие — это необходимо делать с соблюдением инструкции и технологического процесса.

К недостаткам данного метода относится сложность ремонта в случае поломки, и возможность использования конструкции только после полного высыхания раствора, на что потребуется около месяца.

Процесс заключается в следующих действиях:

  1. Подготавливается основа — она должна быть ровная и чистая, если обнаружены существенные неровности, то можно сделать тонкую стяжку.
Фото — Подготовка основания
  • Производится двойная гидроизоляция — бетонная поверхность покрывается горячим битумом, на него стелются листы рубероида внахлёст 10 см. Затем опять заливается битум и кладётся рубероид.
Фото — Монтаж двойной гидроизоляции
  • Укладывается утеплитель — желательно жёсткий и влагонепроницаемый (ЭППС, пеноплекс), и толщиной не меньше 5 см. Обязательно, при размещении теплоизоляции нужно не забывать про сливной уклон.
Фото — Укладка пеноплекса в бане
  • Монтируется арматурная сетка — к ней будет крепиться труба.
Фото — Установка армирующей сетки
  • Приклеивается демпферная лента по периметру, на стыке стен и пола — она компенсирует температурные расширения.
Фото — Размещение демпферной ленты
  • Размещается нагревательный контур — фиксируется хомутами к сетке.
Фото — Монтаж нагревательного контура
  • Заливается стяжка — данные работы делаются после подсоединения системы и проверки её работоспособности. Обязательно заливку нужно делать при наличии давления в контуре. После застывания её можно стелить половое покрытие.
Фото — Заливка стяжки на водяной контур

На полистирольные плиты

Плиты из полистирола — качественный материал, отлично сочетающий водяные полы с банным помещением. Их поверхность оснащена слоем фольги, которая способна отражать тепло, что обеспечивает хорошую теплоизоляцию. Кроме того, плиты имеют пазы, в которые удобно укладывать контур.

Монтажные работы по возведению водяного пола в бане от печи своими руками необходимо выполнять последовательно:

  • очищение и выравнивание чернового пола;
Фото — Заливка стяжки на водяной контур
  • установка гидроизоляции — кладётся рубероид в два слоя;
Фото — Заливка стяжки на водяной контур
  • проклейка демпферной ленты по периметру;
Фото — Монтаж демпферной ленты
  • размещение теплоизоляционных матов с бобышками — лучше, если они будут иметь отражающую поверхность;
Фото — Монтаж демпферной ленты
  • монтаж водяного контура — он размещается согласно схеме в пазы между бобышками;
Фото — Монтаж труб
  • подключение системы — проверка работоспособности и отсутствие течи;
Фото — Подсоединение системы
  • стяжка — лучше заливать бетон по установленным маячкам, поверхность должна быть с небольшим уклоном к стоку;
Фото — Обустройство бетонной стяжки
  • монтаж полового покрытия — после полного затвердевания бетона стелется покрытие, и полом можно пользоваться.
Фото — Установка полового покрытия на водяной пол в бане

Укладка по деревянному полу

Этот метод подходит, если основа не прочная, и не выдержит тяжести бетонно-цементной стяжки. Трубы кладутся прямо на черновое деревянное покрытие. Но данная конструкция менее эффективна, так как пол не соприкасается на прямую с контуром.

Однако он применяется часто при самостоятельном обустройстве тёплых полов, ведь бани, в основной своей массе — не имеют достаточную прочность.

Работы следует начинать с очистки чернового деревянного пола.

Фото — Очистка деревянной поверхности

Затем укладывается полиэтиленовая плёнка, в качестве гидроизоляции, и монтируется демпферная лента.

Фото — Гидроизоляция чернового деревянного пола

Устанавливаются лаги на деревянный пол, они фиксируются на саморезы. Класть их необходимо поперёк основных досок.

Фото — Монтаж лаг в бане

 Следующий этап — теплоизоляция, для этого между лагами прокладывается утеплитель, и натягивается еще один слой пленки, для защиты от влаги.

Фото — Тепло и гидроизоляция пола

Поперёк лаг устанавливаются деревянные рейки, в пазы между ними прокладывается фольга или размещается металлический профиль.

Фото — Монтаж реек на лаги

Укладываются трубы — они кладутся на фольгу или в профиль согласно схеме. Система подогрева подключается и проверяется её работоспособность.

Фото — Укладка контура в металлический профиль

Монтируется подложка для финишного покрытия из фанеры или листов ДСП.

Фото — Фиксация подложки

Стелется половое покрытие, чаще используют плитку или дерево.

Фото — Финишное покрытие пола

Данный способ, обустроить самому отопление бани от тёплого водяного пола — трудоёмкий процесс, но обойдётся дешевле.

Подключаем тёплый пол к печки

При самостоятельном запитывание водяного пола от банной печи необходимо сделать отдельную магистраль подогрева теплоносителя. Для этого, потребуется оборудовать теплообменник над топочным отсеком, или соорудить систему из труб, которой обвязать топку.

Смотрите видео

Кроме этого, чтобы обеспечить водяной пол нужным количеством теплоносителя, необходимо обустроить конструкцию дополнительным баком около печи.

Фото — Присоединение теплообменника к печи

Следует не забыть и про смесительный узел, в котором горячая вода будет смешиваться с отработанной, и поступать в контур с нужной температурой.

Фото — Подключение смесительного узла

Чтобы остывшая вода из труб направлялась обратно в теплообменник для подогрева, производится подключение к системе насоса, который обеспечивает циркуляцию теплоносителя.

Фото — Установка насоса

Правила эксплуатации

Осуществлять эксплуатацию водяного тёплого пола от банной печи собранного своими руками — не сложно, и не требует больших усилий. Главное придерживаться нескольких правил:

  • в холодное время года следует сливать воды из труб каждый раз;
  • нужно поддерживать постоянное рабочее давление;
  • вовремя устранять поломки в насосе и запорной арматуре.

Если, монтируя самостоятельно водяной тёплый пол в бане от печи вы соблюдали все правила, то система будет радовать вас комфортными условиями в бане, и безаварийной длительной работой.

Видео пособие

Нужно ли отопление в бане


Родители ставили баню еще в конце 90х, тогда строили баню такого размера, чтобы в ней помещалась парная, предбанник, где можно вылить на себя ушат с холодной водой, и небольшая комната отдыха чтобы попить травяной чай или холодного пива, в зависимости от предпочтений.

В дополнительном отоплении такая баня действительно не нуждалась. Даже зимой можно с утра затопить баньку и к вечеру все будет готово.
В современных банях зачастую уже устанавливают туалет и душ с бойлером.

Если баня используется только летом, то оборудовать её отоплением на первый взгляд необходимости нет. Но так ли это?

Любой дом, если он оборудован «водяными удобствами» – душ, туалет, и не используется зимой, нуждается в консервации на зиму системы водоснабжения. 

Как правило, для этого осенью вызывают мастера, который делает слив системы и продувание труб от остатков влаги. Весной также необходимо вызвать специалиста, чтобы запустить систему. Это можно делать и самостоятельно, но тогда нужно детально во всем разобраться и сделать качественную продувку системы до последних капель.
Так как даже небольшой остаток конденсата в трубе может привести сначала к трещине, а в последствии к разрыву и, соответственно, выходу всей системы водоснабжения из строя.

Отопление для бани. Что выбрать

Чтобы избежать ненужных трат денег и времени – на ремонт водяной системы или ее консервацию на зиму, в бане целесообразнее провести систему отопления, которая будет поддерживать плюсовую температуру (+5 С) в помещении в холодный период. Если Вы не планируете запаривать баню зимой, система отопления все равно должна поддерживать минимальную температуру во избежание размораживания системы водоснабжения.

Даже если дом газифицирован, вести трубу до бани будет дорого и сложно. И не нужно, когда есть более простой и удобный способ – поставить электрические обогреватели.

Экономичное отопление для бани без газа

Прежде чем Вы определитесь, какое сделать отопление в бане, необходимо понимать критерии выбора. Оно должно быть:
  1. Экономичным – отопление должно работать на поддерживающем режиме (например, +5С) без перерыва всю зиму, поэтому важно чтобы выбранные обогреватели были энергосберегающими.
  2. С автовключением – чтобы в случае, если на время отключат свет, обогреватели могли автоматически включиться.
  3. Незамерзающее – чтобы не боялось холода.
Энергосберегающие парокапельные обогреватели BHeat будут отличным решением для отопления бани.

Они экономичнее конвекторов на 25%, соответственно в поддерживающем режиме платежи за отопление будут незначительны.

Фото обогревателя для отопления бани

Обогреватели BHeat оснащены настройками автовключения и возврата в заданный режим (+5С или любой другой). В Обычных конвекторах, если и реализована функция автовлючения, то они возвращаются к режиму по умолчанию, который, как правило в диапазоне +18~23С.

Парокапельные обогреватели BHeat не боятся мороза, даже несмотря на то что внутри есть небольшой объем жидкости. В случае, если Вы решите в один из сезонов баню «законсервировать», Вам не нужно ничего с ними делать. Обогреватели не деформируются при замораживании и вернутся к работе, как только Вы их включите. Включить можно даже в замороженном виде, мы проверяли!

Если в баню устанавливаются несколько обогревателей, то для удобства управления их можно объединить в группу и выставлять температуру с одного устройства.

Резюмируя вышесказанное, отопление в современной бане с туалетом и душем будет рациональным решением для поддержания водяной системы «в строю». А потом, вдруг в один из морозных дней Вам захочется с друзьями на денёк приехать попариться в бане и поваляться в снегу?


3 способа сделать самодельную грелку

Использование грелки помогает облегчить боли и уменьшить жесткость мышц и суставов. Это один из способов проведения термотерапии или термотерапии.

Многие люди используют грелки, чтобы уменьшить боль в шее, спине, мышцах, симптомы артрита и менструальные спазмы.

В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также исследуем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.

Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Чтобы сделать грелку, используйте:

1. Влажное кухонное полотенце

Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

Оберните горячий компресс полотенцем и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

2. Полотенце с подогревом в духовке

Люди могут использовать этот метод для изготовления грелки большего размера.

Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку с температурой 300 ° F (149 ° C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут.Правильное время будет зависеть от толщины полотенца.

Когда оно нагреется, оберните полотенце более тонкой сухой тканью и положите его на пораженный участок на 15–20 минут.

3. Старый носок

Люди могут сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузным ячменем или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи 1-2 минуты.

Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. Он должен быть комфортно теплым, но не горячим.

Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии, или термотерапии.

Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

Термотерапия может облегчить:

  • боль в спине
  • боль в шее
  • менструальные спазмы
  • симптомы мигрени
  • боль после травмы
  • боль при артрите

Во время процесса заживления усиление кровообращения приносит больше кислорода в поврежденные клетки.Кислород ускоряет заживление тканей.

Грелки — популярный метод термотерапии. Также могут помочь горячая ванна или душ.

Не используйте тепловую терапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать еще больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс поможет уменьшить отек.

Маленьким детям и пожилым людям нельзя пользоваться грелками.

Кроме того, людям с проблемами тепловой чувствительности не следует использовать какие-либо формы термотерапии.Сюда входят люди с невропатией, возникшей в результате диабета или других состояний. Возможно, они не сразу почувствуют ожог.

Беременным женщинам нельзя прикладывать грелки к области живота или таза. Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.

Грелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Самодельная грелка может облегчить боль при таких состояниях, как артрит, а также боль в спине, шее и менструальные спазмы.Использование грелки также может ускорить заживление после мышечной травмы.

Осторожно используйте любую грелку, так как это может вызвать ожог кожи.

.

Горячие ванны для лечения травм и боли

Советы по получению максимальной пользы от горячего замачивания, самой старой формы терапии

Пол Ингрэм, обновлено

Я уверен, что есть вещи, которые нельзя вылечить хорошей ванной, но я не могу ни о чем думать.

~ Сильвия Плат, The Bell Jar

Горячая ванна — это оригинальная гидротерапия — водная процедура — и по-прежнему лучшая. Погружение, плавучесть, тепло и вибрация (если у вас есть форсунки) — все это имеет полезные биологические и сенсорные эффекты, многие из которых полезны для людей с травмами, болью, тревогой, депрессией и т. Д.1 Но как бы вы ни наслаждались хорошей горячей ванной, возможно, вы не полностью раскрыли ее терапевтический потенциал. Вот несколько советов и хитростей, чтобы получить максимальную пользу от горячего замачивания. Возможно, некоторые из них вас удивят.

Смотрите также

Не своди с ума

Горячая ванна — жидкая психотерапия. Это мирно и успокаивающе. Скорее всего, после того, как вы начали принимать ванну, вы чувствуете себя изолированным от своих проблем — вы знаете, что вам придется обращать на них внимание достаточно скоро, но не только сейчас.

Но перегретая ванна на самом деле возбуждает вашу нервную систему, а расслабление — это своего рода иллюзия. Однако ритуал безопасен и успокаивает. Тепло доминирует над вашим сознанием и вытесняет другие мысли. Вы ведете себя вялым, пока температура вашего тела возвращается к норме, и вы восстанавливаетесь после истощения от влажной лапши. Это разновидность расслабления.

Но вы также горите неврологически и не в порядке гомеостатически. Ваша система турбулентна, как кипящая вода.Многие люди не могут нормально спать после обильной горячей ванны. Бессонницам — особенно плохая идея — принимать горячую ванну поздно вечером.

Самые расслабляющие ванны не совсем горячие. Если вы принимаете ванну с успокаивающим действием или специально для того, чтобы лучше уснуть, поддерживайте температуру «на низком уровне».

Конечно, «некоторые любят погорячее»…

Получите тепловую тренировку

Не зря называют это «жара истощение »: переносить сильную жару бывает утомительно. Ваша кровеносная система должна много работать, чтобы справляться с высокими температурами.Вы много потеете и действительно можете сжечь калории.

Это «тепловая тренировка», и она может быть хорошим способом вымотать себя, но лучше делать это днем ​​раньше, чтобы ваша нервная система успокоилась перед сном (возможно, с перерывом на пару часов). ). Кроме того, убедитесь, что на самом деле вы не чувствуете себя взбитыми из-за обезвоживания: пейте больше воды до и после.

Если вы чередуете горячую ванну и прохладный душ или бассейн, все становится еще более утомительным и даже немного опасным, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и не переусердствуйте, особенно если вы не в форме или у вас есть какие-либо проблемы. болезнь сердца.

Контрастная гидротерапия «Упражнение» тканей с быстрым изменением температуры, чтобы помочь с болью и реабилитацией травм (особенно травм от повторяющихся деформаций) ~ 2 750 слов

Винтажная «электрическая ванна»

НЕ добавляйте электричество в ванну! Это пример ванны, которая не лучше. Источник: старина.

Сохраняйте хладнокровие

Многие люди избегают горячих ванн, потому что после этого чувствуют себя вялыми и грубыми. У некоторых людей возникают головные боли после ванны. Обычно этого можно избежать, сохраняя хладнокровие.Или ноги. Или руками. Или все три. Ваша голова, ноги и руки — хорошие «радиаторы» — места, где тело может избавиться от тепла2.

Каким бы полезным ни было тепло, ваше тело не любит, когда его нагревают полностью , без возможности отвода тепла. Это создает искусственную лихорадку. Искусственная лихорадка имеет свои применения (подробнее ниже), но также может иметь некоторые неприятные побочные эффекты, такие как головные боли.

Итак, пока вы наслаждаетесь горячей ванной, облейте себя стаканом прохладной воды! Или накиньте на шею прохладную мочалку.Или обрызгайте ноги из шланга для душа.

Дайте вашему телу возможность отвести немного тепла . Температура вашего тела по-прежнему будет повышаться (и вы получите от этого пользу), но это вызовет меньше физиологического стресса. Вы можете быть очень удивлены, насколько это улучшит ваш опыт.

Сочетание горячей ванны с самомассажем

Ванна — отличное место для небольшого самомассажа, возможно, чтобы «расслабить» мышечные узлы (триггерные точки). И идеальный метод: взять с собой в ванну мяч и зажать его под своим телом, чтобы оказать давление на жесткие и ноющие мышцы.Я называю это «трюком с ванной», потому что это поразительное сочетание лечебных факторов. Уловка с ванной работает особенно хорошо, потому что давление, которое вы оказываете на мышцы, легко контролировать.

Уловка с ванной

Примите горячую ванну и зацепите мяч между телом и дном или задней частью ванны, чтобы растереть мышцы спины — ваша плавучесть позволяет превосходно контролировать умеренное давление.

При стандартном «массаже теннисным мячом» люди часто обнаруживают, что весь вес их тела, прижимающий теннисный мяч к полу, просто слишком велик — давление слишком велико, и они не могут достичь расслабляющего ощущения.Но в ванне ты намного легче! У вас гораздо лучший контроль и умеренная интенсивность давления.

Пока тепло расслабляет вас, ваша плавучесть в воде позволяет точно регулировать умеренное давление на триггерные точки. Приложить немного большее или меньшее давление так же просто, как немного приподняться в воде или погрузиться в воду еще больше.

Трюк с ванной для высвобождения триггерных точек Умный способ комбинировать методы самолечения для самолечения триггерных точек (мышечных узлов) ~ 650 слов Основные советы по самомассажу для миофасциальных триггерных точек Узнайте, как массировать собственные триггерные точки (мышечные узлы) ~ 2100 слов

Объединить горячую ванну с растяжкой

Растяжка обычно не так полезна, как думает большинство людей 3, но и не бесполезна.Растяжка может быть эффективна для снятия мышечной боли и болей, возможно, потому, что она помогает активировать точки, или, может быть, просто потому, что это похоже на расчесывание «зуда». 4 Но это точно не гарантирует, что творит чудеса — многим людям не удается избавиться от мышечных узлов. просто растяжкой.

Тем не менее, выполнение этого в горячей ванне, вероятно, увеличивает шансы на успех:

  • Базовый мышечный тонус падает, когда вы счастливы и тепло.
  • Ванна смягчает соединительную ткань за счет «тиксотропного» эффекта, очень похожего на размягчение пластика теплом.5
  • Это может6 ослабить неврологический порочный круг, который приводит в действие триггерные точки.
  • Обширные данные свидетельствуют о том, что увеличение гибкости от растяжения является результатом уменьшения торможения, а не изменения физического состояния тканей. Но тепло ванны в любом случае может помочь.
  • Плавучесть ванны делает некоторые упражнения на растяжку более легкими и расслабляющими. (Другие более неудобные. Вы выигрываете, некоторые проигрываете.)

Если вы собираетесь растягиваться, то потянитесь в ванне.

Достаточно точная наука о растяжке показала, что этот чрезвычайно популярный вид упражнений почти не дает ощутимых преимуществ ~ 7000 слов

Или в бассейне!

Поплавать в бассейне от боли Водная терапия, водный бег, водная йога, плавание и другие варианты лечения на водной основе и реабилитации после травм ~ 2750 слов

Гидрат для усиленного выведения (но не «детоксикации»)

Вы потеете под водой. В горячей ванне, как ни странно, действительно можно потерять довольно много жидкости.

Потоотделение — важная форма выведения, и таким образом из организма выводятся некоторые метаболиты.Конечно, упражнения — это один из способов сделать это, но горячая ванна намного проще — и, фактически, люди обычно в ней потеют намного больше, чем когда-либо когда-либо занимались.

Некоторые люди назовут это «детоксикацией», но я призываю вас держаться подальше от этого слова — его слишком небрежно произносят (обычно для того, чтобы что-то звучало более терапевтически, чем

.

Как сделать самодельную грелку

Изготовление грелки дома

Грелка — один из лучших средств облегчения боли в шее и спине. Применение тепла может помочь уменьшить боль в напряженных или перенапряженных мышцах. Изготовление грелки своими руками — это быстрый и простой способ успокоить воспаленные мышцы и суставы с помощью материалов, которые можно найти в доме. Есть несколько способов сделать его.

Самым важным аспектом тепловой терапии является ее способность увеличивать приток крови к болезненным участкам.Тепло открывает кровеносные сосуды, что позволяет крови и кислороду быстрее поступать к больным участкам. Тепловая терапия также снижает мышечные спазмы, вызывая расслабление мышц, связок и сухожилий.

Врачи иногда рекомендуют использовать грелки для облегчения менструальных спазмов или инфекций мочевыводящих путей. В этих случаях приложите грелку к животу.

Натан Вей, доктор медицинских наук, сертифицированный ревматолог и бывший руководитель Центра лечения артрита в Мэриленде, предлагает простой метод изготовления собственной грелки.Вам понадобятся:

  • два полотенца для рук
  • сумка на молнии
  • микроволновая печь

Пошаговые инструкции

  1. Намочите оба полотенца водой. Выдавите излишки воды, пока они не станут влажными.
  2. Положите одно полотенце в сумку с застежкой-молнией, следя за тем, чтобы сумка оставалась открытой. Поместите пакет в микроволновую печь и нагрейте на высокой температуре в течение 2 минут.
  3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны — будет жарко! Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
  4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Нагрев должен длиться около 20 минут.

Как и у большинства людей, у вас в доме наверняка есть ящик для носков-сирот. Что ж, теперь ты можешь найти хорошее применение этим одиноким носкам! Если у вас возникают проблемы с болью в шее и плече, вам понадобится только носок и немного риса. Эта прокладка работает лучше всего, если вы используете носки большего размера, например, трубчатые.

Пошаговая инструкция

  1. Наполните носок рисом.Оставьте достаточно места наверху, чтобы вы могли закрыть отверстие, либо зашив его, либо связав резинкой или шнурком — в основном все, что, по вашему мнению, может удерживать рис.
  2. Включите в микроволновую печь на 2 минуты.
  3. Достаньте из микроволновки (опять же осторожно, будет жарко). Нанесите на шею или плечо. Если вам нужно больше времени, когда грелка остыла, снова поставьте в микроволновую печь на 1 минуту и ​​снова нанесите.

Изготовление собственной грелки рентабельно и безопаснее, чем использование электрической грелки.Это также избавит вас от поездки в магазин, когда вам слишком больно, чтобы выйти из дома. Запишитесь на прием к врачу, если боль в мышцах и суставах не проходит в течение нескольких дней.

Обязательно следуйте инструкциям по использованию электрической грелки, чтобы избежать ожогов, поражения электрическим током и возгорания. Никогда не используйте грелку на:

  • младенцах
  • людях с диабетом
  • людях, перенесших инсульт
  • людях с пониженной способностью чувствовать боль
.

10 Домашних средств от теплового стресса

Температура тела измеряет способность организма выделять тепло и избавляться от него. Нормальная температура часто указывается как 98,6 ° F, но она может быть немного ниже или выше. Средняя температура взрослых составляет от 97,8 ° F до 99,0 ° F.

Обычно гипоталамус и вегетативная нервная система поддерживают температуру тела в пределах одного или двух градусов от нормальной. Однако бывают случаи, когда тепло вашего тела повышается. Это состояние известно как тепловой стресс.

Тепловой стресс может быть вызван сильной жарой, некоторыми продуктами питания или другими факторами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах высокой температуры тела и о том, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого.

Повышение температуры тела может вызвать несколько факторов. Вот несколько распространенных причин теплового стресса:

  • Воспалительное заболевание, например инфекция. Такое заболевание может вызвать жар, что является одним из признаков того, что с вашим телом происходит что-то необычное.
  • Заболевание щитовидной железы, известное как гипертиреоз.Это заставляет ваше тело вырабатывать слишком много гормона щитовидной железы.
  • Пребывание в очень жаркой и влажной погоде. Это особенно вероятно, если вы проводили время под прямыми солнечными лучами или занимались физической активностью.
  • Носить обтягивающую синтетическую одежду. Такие ткани задерживают влагу и не дышат легко, особенно если они плотные.
  • Есть острая, жирная или жареная пища. Кроме того, орехи, мясо и другие продукты с высоким содержанием белка могут способствовать тепловому стрессу.
  • Употребление напитков с кофеином или алкоголем.
  • Выполнение интенсивных физических упражнений. Это может вызвать повышение температуры, поскольку активные мышцы и связанная с ними активность кровообращения создают много тепла.
  • Наличие определенных заболеваний, влияющих на температуру тела, например, артрита, лейкемии и неврологических расстройств.
  • Прием лекарств, вызывающих повышение температуры тела, например некоторых антибиотиков, опиоидов и антигистаминных препаратов.
  • Обезвоживание.Обезвоживание снижает способность вашего тела к потоотделению, чтобы охладить вас и поддерживать нормальную температуру.

Вы, наверное, знаете, насколько важно увлажнять водой при тепловом стрессе. Есть много других способов быстро снизить температуру тела. Следующие домашние средства — это простые и эффективные способы справиться с жарой.

Холодная ванна для ног

Помещение ног в холодную ванну для ног охлаждает ваше тело и позволяет расслабиться и расслабиться. Просто добавьте холодную воду и кубики льда в ведро с водой.Погрузите ноги в воду на срок до 20 минут. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной для дополнительного охлаждающего эффекта.

Кокосовая вода

Питьевая кокосовая вода — отличный способ освежить и оживить ваше тело. Витамины, минералы и электролиты в кокосовой воде делают ее эффективным способом регидратации и восстановления энергии в организме при тепловом стрессе. Кокосовая вода также имеет много других преимуществ.

Мята перечная

Мята перечная известна своими охлаждающими свойствами из-за высокого содержания ментола, которое заставляет чувствовать себя прохладнее.Вы можете приготовить горячий или холодный чай с мятой и пить его в течение дня. Хотя может казаться, что горячий чай заставляет вас чувствовать себя жарче, употребление горячих напитков может помочь вам больше потеть и охладить ваше тело.

Купите здесь мятный чай.

Увлажняющие продукты

Ешьте много продуктов с высоким содержанием воды. Подходят такие фрукты, как дыня, арбуз и клубника.

Попробуйте есть много овощей, таких как сельдерей, огурец и цветная капуста. Вы можете есть эти продукты в сыром виде в салате.В качестве альтернативы можно добавить немного льда, чтобы превратить их в полезный смузи, поскольку йогурт также является охлаждающей пищей.

Дыхание ситали

Эта дыхательная техника йоги оказывает охлаждающее действие на ваше тело и разум. Дыхание ситали помогает расслабиться и остыть как физически, так и морально.

Для этого:

  1. Сядьте в удобное положение.
  2. Высуньте язык и скатайте внешние края, как булочку для хот-догов.
  3. Если ваш язык не скручивается, вы можете сморщить губы.
  4. Медленно вдохните через рот.
  5. Затем выдохните через нос.
  6. Это один раунд.
  7. Продолжайте так дышать до 5 минут.

Одевайтесь соответственно

Не бойтесь надеть шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, если вы окажетесь под прямыми солнечными лучами. Вы даже можете носить с собой зонтик или зонтик.

Носите свободную светлую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, лен или шелк. Полусинтетические материалы, такие как вискоза и модал, также можно использовать для борьбы с теплом тела.Ученые создают ткани, созданные специально для того, чтобы сохранять прохладу, например ткани с терморегуляцией. Изделия из этих тканей часто предназначены для занятий спортом и активного отдыха.

Алоэ вера

Листья и внутренний гель этого целебного растения могут помочь снизить температуру тела.

Вы можете нанести на кожу гель алоэ вера для охлаждающего эффекта. Либо используйте внутренний гель из свежего растения, либо чистый гель алоэ вера. Для получения дополнительных преимуществ храните его в холодильнике перед применением.

Алоэ вера можно также употреблять внутрь. Для приготовления напитка используйте 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера на стакан воды.

Купите здесь готовые напитки из алоэ вера.

Пахта

Пахта может помочь охладить ваше тело и улучшить обмен веществ. Он также полон пробиотиков (традиционная пахта), витаминов и минералов, которые помогут восстановить естественную энергию вашего тела, если вы чувствуете себя истощенным жарой.

Попробуйте выпить стакан холодной пахты.Добавлять мед или йогурт необязательно, но он может сделать вкус более приятным.

Пажитник

Чашка чая из пажитника может помочь вам вспотеть и остыть. Если вам не нравится идея пить горячий напиток, вы можете заранее приготовить чай и остудить его в холодильнике, прежде чем пить.

Пажитник также может быть полезен для избавления от лишней жидкости и детоксикации организма.

Купите здесь чай из пажитника.

Перец чили

Даже если острая пища может согреть вас, она также может помочь снизить температуру тела.Это потому, что капсаицин, содержащийся в перце чили, посылает в мозг сигналы о том, что ваше тело перегрето. Это заставляет вас потеть больше обычного и дает охлаждающий эффект.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *